Obsesia perfecțiunii, tratată prin schimbarea modelului la care te raportezi

Valorile și standardele impuse de societate sunt nelipsite în inconștientul oamenilor moderni, în special al femeilor. Văd pe stradă sau la televizor persoane foarte slabe și au impresia că sunt modele de urmat, că înseamnă perfecțiunea fizică. Din păcate, nu toate reușesc să aibă greutatea respectivei persoane, moment în care se instalează obsesia perfecțiunii și autocritica. Astfel, ele renunță să mai mănânce, se compară cu cei din jur, își pierd respectul de sine.

Persoanele care au mania perfecțiunii au standarde personale foarte înalte, exagerat de înalte și irealiste. Nu acceptă înfrângerea și, când își îndeplinesc un obiectiv, tind spre altul și spre altul și așa mai departe...

Pentru a scăpa de obsesia perfecțiunii trebuie să-ți spui mereu că ești unic, că nimeni nu are ochii sau buzele tale. Nu te mai compara cu cei din jurul tău și eliberează-te de opiniile, percepțiile care nu-ți aparțin, de revistele de modă care consideră tiparul 90-60-90 ideal. Nu-i asculta pe cei din jurul tău, tu ești în măsură să te cunoști cel mai bine.

De fiecare dată când auzi o critică, dă-i un contraargument și acceptă mereu complimentele altora, fără a încerca să negi. Învață să te accepți, să ai o atitudine pozitivă și să-ți cauți alt tipar la care să te raportezi.