Opt reguli de aur pentru a avea rinichi sănătoși

298
1

Articole de la același autor

Bolile de rinichi sunt acei"criminali muți" care îți pot afecta în foarte mare măsură calitatea vieții. Din acest motiv, luna martie este momentul în care medicii constănțeni atrag atenția asupra importanței depistării precoce a acestui tip de afecțiune și vin cu cele mai pertinente sfaturi pentru a vă menține rinichii sănătoși pentru cât mai multă vreme.

1.Păstrează-te activ și în formă! O formă fizică bună obținută prin mișcare regulată va reduce valorile tensiunii arteriale, unul dintre factorii de risc în apariția acestei boli.

2. Controlează-ți nivelul zahărului din sânge în mod regulat! Jumătate dintre persoanele cu diabet zaharat dezvoltă afecțiuni ale rinichilor. De aceea este extrem de important ca diabeticii să își verifice funcția renală regulat.

3. Monitorizează-ți tensiunea arterială! Valorile ridicate ale tensiunii arteriale pot produce accidente vasculare cerebrale sau atacuri de cord.

4. Ai grijă la kilogramele în plus! Dieta este un factor important pentru menținerea parametrilor normali ai organismului și implicit la reducerea riscului de îmbolnăvire.

5. Nu uita de lichide! Medicii recomandă cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi pentru a nu vă deshidrata.

6. Renunță la fumat! Fumatul încetinește fluxul sanguin către rinichi. În momentul în care la rinichi ajunge mai puțin sânge, aceștia nu mai pot funcționa normal. Mai grav, fumatul crește riscul de cancer renal cu până la 50%.

7. Nu lua medicamente după ureche! Renunță la obiceiul de a te trata sngur. Consultă specialistul înainte de a urma orice fel de tratament pentru a-ți proteja rinichii.

8. Controlează-ți funcția renală dacă ești diabetic, hipertensiv, ai probleme cu greutatea sau ai antecedente de boală renală în familie.

Comentează știrea

EscorteDinRomania.ro
31 martie 2015
EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi...

EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi... www.EscorteDinRomania.ro -Escorte Constanta, Escorte Bucuresti, Escorte Brasov, Escorte Cluj, Escorte Iasi, Escorte Timisoara, Escorte Arad, Escorte Craiova, Escorte Targu Mures, Escorte Mures, Escorte Oradea, Escorte Satu Mare, Escorte Tulcea, Escorte Buzau, Escorte Pitesti... Lista detaliata pe judete pentru servicile de escorte din Romania si saloane de masaje erotice din Romania pe: www.EscorteDinRomania.ro escorte unice...

Articole pe aceeași temă

Pagina a fost generata in 0.4703 secunde