Prazul are proprietăți diuretice și contribuie la eliminarea toxinelor

Prazul este cunoscut pentru puterea sa detoxifiantă, dar ceea ce poate nu știați până acum este că, din cele mai vechi timpuri, el a fost considerat un aliat al sănătății femeilor. Există studii care arată că acesta îmbunătățește fertilitatea și că are grijă de sănătatea inimii femeilor, în timp ce luptă cu respirația și oboseala. În plus, el conține mulți antioxidanți (flavonoide) care luptă împotriva inflamației și radicalilor liberi. Este și o sursă de vitamina A și vitamina C, foarte potrivite pentru purificarea organismului, combaterea inflamațiilor și alcalinizarea corpului. Un lucru foarte interesant este faptul că prazul are un conținut scăzut de calorii, deci este un aliment de excepție în perioadele în care vă doriți să slăbiți. În același timp, vă oferă cantități mari de fibre solubile și insolubile și dacă îl consumați în mod regulat, veți evita constipația enervantă.