Reduceți consumul de sare dacă aveți picioarele umflate!

Foarte multe persoane se confruntă cu problema picioarelor umflate. Neplăcerea poate să apară mai ales când temperaturile arătate de termometre sunt mai crescute. Specialiştii spun că temperaturile foarte ridicate, specifice sezonului cald, cresc riscul de retenție de apă în țesuturi. Din cauza efectelor gravitației, retenția de apă este mai vizibilă în zona picioarelor, care se umflă. Dacă sunteţi în căutare de remedii pentru picioare umflate, trebuie să ştiţi că expunerea la temperaturi ridicate determină dilatarea vaselor de sânge. Totodată, un sistem cardiovascular supraîncălzit poate întâmpina dificultăți în a aduce înapoi sângele la inimă din zona extremităților, situație care se regăsește și la nivelul sistemului de drenare limfatică.

Drept urmare, un exces de fluide se acumulează în zona picioarelor și a extremităților, în general, vizibile la nivelul pleoapelor sau degetelor de la mâini. Excesul de fluide poate face, totodată, ca pielea să se întindă excesiv. Un alt semn care indică prezența edemului este urma rămasă după ce apăsaţi preț de câteva secunde cu degetul pe zona umflată. Potrivit medicilor, edemul apare atunci când organismul nu este aclimatizat la mediul foarte călduros. Ca tratament pentru picioarele umflate, puteți să apelaţi la remedii naturale, cum ar fi mișcarea sau masajul. În plus, trebuie să reduceți consumul de sare dacă aveți deja predispoziție pentru picioare umflate de la căldură.