Sfecla roșie ajută la eliminarea toxinelor din ficat

Specialiștii spun că sedentarismul, alimentația precară, poluarea și utilizarea produselor chimice sunt factori ce pot provoca acumularea de toxine în organism, afectând în același timp și activitatea hepatică. În caz că nu știați, sfecla este folosită de foarte multă vreme pentru curățarea ficatului și prevenirea a numeroase boli. Este ușor să includeți acest aliment în dieta voastră, întrucât are un gust plăcut, putând fi folosit în numeroase rețete. Capacitatea sa de a detoxifia ficatul se datorează conținutului ridicat de antioxidanți ce luptă împotriva radicalilor liberi. În plus, sfecla roșie conține betalaină, fibre, fier, betacianină și acid folic, toate acestea fiind fundamentale pentru sănătatea lui. Totodată, această legumă are în compoziție și o fibră numită pectină, ce ajută la eliminarea toxinelor din ficat, îmbunătățind funcțiile acestuia. Sfecla are abilitatea de a regenera ficatul deteriorat, întrucât stimulează producția de acid gastric, scade colesterolul rău (LDL) și previne mai multe tipuri de cancer, deci consumați-o cu încredere.