Simțiți oboseală sau amețeală? Poate fi lipsa de lichide

Deshidratarea apare atunci când corpul pierde mai multe lichide decât poate înlocui, iar funcțiile organismului nu mai sunt menținute în parametri normali.

Potrivit specialiștilor, principalele cauze includ febra, diareea, vărsăturile, transpirația excesivă, urinarea frecventă, expunerea la soare sau perioadele de căldură intensă.

Mai mult decât atât, lipsa consumului de apă pe ore întregi poate agrava problema rapid. De exemplu, deshidratarea ușoară apare când pierdeți aproximativ 2% din apa corporală și se manifestă prin sete puternică, gură uscată, oboseală, dureri de cap, urină închisă la culoare și amețeli.

Când pierderea de lichide ajunge la 5%, vorbim de deshidratare moderată. Simptomele includ accelerarea ritmului cardiac, crampe musculare, piele palidă, ochi scufundați, oboseală extremă și furnicături ale membrelor. În acest caz, este recomandat să contactați un medic.

Deshidratarea severă, cu pierderea de aproximativ 10% din lichide, reprezintă o urgență medicală. Semnele includ puls slab, vedere încețoșată, confuzie, dureri abdominale și toracice, convulsii sau pierderea cunoștinței.