Slăbește mâncând castraveți

Sărac în calorii, castrave-tele este alimentul ideal pentru dietă. Potrivit nutriționiștilor, proprietățile sale par a fi "croite" pentru a fi inclus în regimurile de slăbire: este un aliment depurativ și un excelent diuretic, are fibre, astfel că este util în elimi-narea surplusului de grăsimi, stimulează tranzitul intestinal și este foarte bine tolerat de stomac. Castravetele este o sursă excelentă de sănătate, întrucât conține fosfor, calciu, fier, magneziu și potasiu, vitamina C, A și E. În dietele de slăbire, combinați sucul de castravete (ideal întrucât este sățios, gustos și tonic). Sucul de castravete poate fi combinat cu un iaurt degresat sau cu lapte degresat și se obține o gustare de doar 100 de calorii. Totodată, consumați castraveți fără limită. Legumele au apă din plin, sunt răcoritoare și satisfac nevoia de a ronțăi, fără niciun fel de complicații calorice.