Somnul după prânz favorizează accidentele cardiovasculare

Medicii neurologi italieni au observat că somnul după prânz mărește riscul accidentelor cardiovasculare, deoarece facilitează acumularea grăsimilor la nivelul viscerelor. Mai mult decât atât, somnul facilitează obezitatea și intoleranța la glucoză, dând naștere la o formă de pre-diabet.

Specialiștii susțin că somnul de după-amiază poate avea efecte negative doar dacă depășește 20 sau 30 de minute. Medicul Fabio Cirignotta, directorul Unității operative de neurologie de la Policlinico Sant’Orsola-Malpighi din Bologna, recomandă celor care suferă de insomnie să nu doarmă ziua, pentru că vor continua să nu adoarmă noaptea.

Potrivit neurologului italian, atunci când dormim mai mult decât este suficient, creierul intră într-o "inerție a somnului" care încetinește funcțiile cerebrale. Concret, după trezire, creierul are nevoie de cel puțin o jumătate de oră ca să fie operativ.