Sport și ceai verde, rețeta minune pentru un abdomen plat

Ceaiul verde este deja renumit pentru capacitățile sale miraculoase în detoxifierea organismului. Însă, potrivit unor studii recente, beneficiile sale sunt mult mai multe, cercetătorii stabilind că ajută la creșterea randamentului exercițiilor fizice.

Înlocuiți băuturile carbogazoase, sucurile de fructe sau cocktail-urile cu câteva căni de ceai verde, consumate pe tot parcursul zilei, ajungând chiar să eliminați cafeaua. Cercetările arată că sportul, combinat cu ceai verde, reduce considerabil grăsimea depusă de abdomen, eliminând-o mult mai rapid.

Studiile au demonstrat că persoanele supra-ponderale, supuse unui program de sport și aflate într-o cură de slăbire care a durat 12 săptămâni, au pierdut mai multă grăsime din zona abdomenului, dacă au băut zilnic ceai verde. Mai mult decât atât, ceaiul are capacitatea de a impulsiona scăderea în greutate și de a diminua nivelul de trigliceride din sânge.

Enzimele din ceaiul verde cresc rata metabolismului și au efecte asupra mecanismelor de ardere a caloriilor și grăsimilor. În plus, ceaiul verde ne oferă mai multă energie, menține articulațiile sănătoase și asigură o mai bună funcționare a inimii.