Sucuri din legume care vă ajută să reduceți greutatea corporală

145
Sucuri din legume care vă ajută să reduceți greutatea corporală - sucurisursadrevacwynar-1659722230.jpg
Vreţi să daţi jos câteva kilograme? Unul dintre cele mai bune sucuri din legume care vă pot ajuta să slăbiți conţine spanac şi castravete. Ambele ingrediente sunt bogate în fibre alimentare care susţin sănătatea digestivă şi reduc nivelul de colesterol rău din sânge. În plus, acest suc conţine şi ţelină şi pătrunjel, două ierburi diuretice care luptă contra retenţiei de apă şi problemelor circulatorii. Aveți nevoie de jumătate de castravete, două tulpini de ţelină, o legătură de pătrunjel proaspăt, un pahar de apă. Puneți toate ingredientele într-un blender şi amestecați-le până obţineți o băutură omogenă fără cocoloaşe. Apoi, beți un pahar de suc proaspăt pe stomacul gol de cel puţin trei ori pe săptămână.

O altă opțiune este salata verde, combinată cu castravete. Specialiștii spun că, pe lângă faptul că este unul dintre cele mai bune sucuri din legume pentru slăbit, această băutură ajută şi la detoxifierea organismului. Cantitatea mare de antioxidanţi din compoziţia acestuia ajută la eliminarea toxinelor şi îmbunătăţeşte funcţionarea ficatului. Vă sunt necesare șase frunze de salată verde, o jumătate de castravete și o cană de apă. Tăiați frunzele proaspete de salată şi castravetele și puneți-le într-un blender, până obţineți un suc omogen. Consumați sucul pe stomacul gol sau între mic dejun şi masa de prânz. O altă combinație de mare ajutor este compusă din morcov, pătrunjel şi suc de lămâie, care contribuie la eliminarea excesului de fluide şi toxine reţinute în ţesuturi. De asemenea, acest suc din legume pentru slăbit potoleşte apetitul şi sporeşte productivitatea fizică şi mentală. Curăţați doi morcovi, spalați-i şi tăiați-i în bucăţi. Puneți-i în blender împreună cu o legătură de pătrunjel proaspăt, sucul de la o jumătate de lămâie și o cană de apă și amestecați până obţineți un suc omogen. 



Comentează știrea

Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

Articole pe aceeași temă

Pagina a fost generata in 0.2763 secunde