Cura cu fructe de pădure: beneficii pentru sănătate

Folosite crude, în piureuri, sucuri sau salate, fructele de pădure sunt un adevărat festin în sezonul estival.

Coacăzele se laudă cu beneficiile fantastice pentru sănătate. Sunt bogate în antioxidanți, care ajută la prevenirea cancerului, cu un conținut ridicat de fibre, care potolesc foamea în timp ce alimentează corpul și ajută la reducerea riscurilor de boli de inimă.

Unele dintre cele mai delicioase fructe de pădure care aduc o serie de beneficii pentru sănătate sunt și murele, bogate în acid elagic, un nutrient care ajută la menținerea sănătății pielii.