Un somn odihnitor este important pentru sănătatea fizică și psihică, așa că, dacă vă număraţi printre cei care suferă de insomnie sau alte tulburări de somn, este important să căutați rezolvare pentru problemele voastre. ...
Tensiunea musculară la nivelul gâtului este o afecţiune des întâlnită. Potrivit specialiștilor, durerile de gât pot fi uneori atribuite articulațiilor sau nervilor comprimați, dar tensiunea gâtului se referă în mod obișn ...
Pe măsură ce îmbătrâniți, începeți să vă pierdeți din flexibilitate. Medicii susțin că flexibilitatea corporală este un aspect important al sănătății fizice și al capacității funcționale a corpului și se referă la capaci ...
Mulți oameni recurg, în ziua de azi, la yoga, care nu este altceva decât o formă alternativă de recuperare și menținere a sănătății, bazată pe interacțiunea dintre minte și corp. Accentul în yoga se pune pe exercițiile f ...
Yoga în apă, cunoscută și sub numele de yoga acvatică, este o variantă modernă a disciplinei tradiționale, care se practică cu corpul parțial sau total sub apă. Aceasta este o alternativă pentru cei care doresc o activit ...
Yoga este indicată inclusiv persoanelor supraponderale, deoarece ajută la arderea grăsimilor și la controlul anxietății. Yoga, în general, este grozavă pentru bunăstare și mulți oameni pot atesta acest lucru, sunt de păr ...
În fiecare an, la 21 iunie - ziua solstiţiului de vară, este sărbătorită Ziua internaţională Yoga, ce are ca obiectiv creşterea interesului la nivel global faţă de această practică străveche cu numeroase beneficii pentru ...
Dacă tot ai venit la mare și îți începi programul de plajă încă de la primele ore ale dimineții, încearcă să practici și yoga. Aceste tipuri de exerciții te ajută să elimini tensiunea musculară și te relaxează atât fizic ...
Dacă acum 20 de ani obișnuiam să mergem la culcare, în jurul orei 22:00, maxim 23:00, astăzi, majoritatea persoanelor nu reușesc să adoarmă decât abia după ora 1:00 sau 2:00. În opinia specialiștilor, insomniile se insta ...
În fiecare an, pe data de 21 iunie, milioane de practicanți din întreaga lume sărbătoresc "Ziua Internațională Yoga". În 2016, acest stil de viață, practicat de mai bine de 5000 de ani, va fi pentru prima dată sărbătorit ...
În fiecare an, pe data de 21 iunie, milioane de practicanți din întreaga lume sărbătoresc "Ziua Internațională Yoga". În prezent, acest stil de viață, practicat de mai bine de 5000 de ani, este, pentru prima dată, sărbăt ...
Dintre beneficiile practicii Yoga în timpul sarcinii merită amintite starea de relaxare și echilibru și calmarea sistemului nervos. În acest sens, constănțencele gravide au posibilitatea de a merge la cursuri de yoga pen ...
Dacă tot ai venit la mare și îți începi programul de plajă încă de la primele ore ale dimineții, încearcă să practici și yoga. Aceste tipuri de exerciții te ajută să elimini tensiunea musculară și te relaxează atât fizic ...
Primul ministru al Indiei, Narendra Modi, a numit un ministru al yoga pentru a relansa această veche disciplină, în cadrul unei importante remanieri ministeriale vizând accelerarea reformelor după instalarea sa în funcți ...
Un studiu publicat în The Journal of Sexual Medicine a demonstrat că există o legătură între practicarea yoga și o dorință sexuală mai intensă. În cadrul unui studiu la care au participat 41 de femei cu anumite probleme ...
Dacă tot ai venit la mare și îți începi programul de plajă încă de la primele ore ale dimineții, încearcă să practici și yoga. Aceste tipuri de exerciții te ajută să elimini tensiunea musculară și te relaxează atât fizic ...
Cu toții ne dorim ca, odată cu înaintarea în vârstă, memoria noastră să rămână intactă. Pentru ca acest obiectiv să fie dus la bun sfârșit, trebuie să respectăm preventiv o serie de etape astfel încât să ne menținem o me ...
Activitatea fizică este foarte indicată în timpul sarcinii, dar fără excese. Exercițiile vă vor ajuta să vă simțiți mai bine, să dormiți mai bine, să nu vă îngrășați prea tare și chiar să aveți o naștere ușoară. Med ...
