Irina Loghin a dezvăluit reţeta longevităţii: "Aceste obiceiuri sunt sfinte pentru a te menţine sănătos"

Cântăreaţa de muzică populară Irina Loghin are o formă de invidiat la 83 de ani. Artista a dezvăluit cum obișnuiește să îşi hrănească organismul pentru a-şi menține sănătatea la cote maxime, relatează Antena3.roPentru că a fost întrebată care este secretul care o ajută să se mențină în formă şi la 83 de ani Irina Loghin a dezvăluit care este ritualul ei zilnic.

“Totul vine de la alimentație, de la crudități. Eu în fiecare dimineață beau un ceai de cătină. O dau prin blender, o strecor și beau un pahar de cătină și acum m-am învățat cu el. Cătina este cea mai bună, a spus Irina Loghin.

Mai mult, artista a dezvăluit că pe lângă alimentația sănătoasă face zilnic şi mișcare despre care spune că este un obicei sfânt pentru sănătate.

"Fac multă mișcare, foarte multă mișcare zi de zi. Am spus o și o repet. Să vă intre în cap, scumpe doamne mișcarea este sfântă pentru a te menține într-un fel sănătos. Normal că îmi simt și eu anii că sunt destui, dar mișcarea este extraordinară asta mă ajută foarte mult", a spus Irina Loghin.

"Sunt mare iubitoare de animale cred că asta nu a fost carnivoră niciodată. De când eram acasă, dacă tăiau păsările nu vroiam să văd și cred că de aici. De vreo 40 și ceva de ani nu mai consum carne", a mai spus Irina Loghin.