Ai probleme hormonale? Nu uita de remediile naturiste!

Persoanele care se confruntă cu un dezechilibru hormonal ar trebui să știe că cele mai multe beneficii sănătății le poate adduce un stil de viață sănătos. Iar dacă adaugi la asta și câteva abordări holistice, bazate pe dietă, mișcare, odihnă suficientă și unele tehnici de reducere a stresului, vei observa în cel mai scurt timp o ameliorare a simptomelor.

Pe lângă celelalte metode de terapie, remediile naturiste au avantajul de a acționa neagresiv asupra organismului, stimulând buna funcționare a sistemului endocrin, reproducător și imunitar. Îți prezentăm așadar câteva plante care ajută la refacerea echilibrului hormonal și pe care le poți găsi la orice magazin de profil. Ține minte însă că, în funcție de tipul dezechilibrului produs, doar medicul specialist poate stabili, în urma diagnosticului, care este cea mai bună opțiune de tratament.

Salvia. Reglează tulburările ce însoțesc menopauza, în special schimbările de temperatură. Reface tonusul cerebral și combate depresia. Tratează modificările mucoaselor vulvare și vaginale cauzate de deficitul estrogenic. Stimulează apetitul sexual scăzut și diminuează lactația excesivă.Eficientă în cazul menstruației neregulate și al vaginitelor.

Ghimbirul. Promovează sănătatea și starea generală de bine. Este un puternic dinamizant al funcției sexuale.

Valeriana. Este cunoscută pentru obținerea unui somn liniștit și odihnitor.Reduce stresul și starea anxioasă, ajutând la calmarea minții și revigorând organismul. Favorizează relaxarea musculară. Este unul dintre cele mai eficiente remedii în tratarea tulburărilor emoționale, precum și a bolilor fizice asociate acestora. Calmează simptomele premenstruale și tratează depresia.

Lemnul dulce. Stimulează glandele suprarenale și contracarează efectele stresului. Ameliorează libidoul feminin. Tonic general și calmant.Mărește secreția de hormoni estrogeni. Are un rol important în tonifierea sistemului imunitar. Ameliorează durerile premenstruale și simptomele menopauzei.