Ciocolata, remediu pentru depresii?

A putea mânca ciocolată tot timpul și în cantități cât mai mari poate suna ca un vis frumos pentru cei mai mulți dintre noi. Deși studiile au dovedit că ciocolata poate avea efecte benefice pentru inimă, acest produs nu și-a câștigat încă, în totalitate, renumele de aliment sănătos pentru organism. Cât privește efectele benefice, acestea sunt pe termen scurt. 

Ameliorează starea psihică

Toate cercetările arată că acest dulce minunat care este ciocolata poate combate depresiile sau accesele nervoase. Pudra de cacao conține magneziu, calciu și potasiu, astfel că 100 de grame de ciocolată neagră pot înlocui administrarea unor capsule cu vitamine chimice. Ciocolata este un aliment dinamizator care întărește celulele nervoase. Totodată, cacaoa este și o sursă de vitamina E, cu efect în stoparea îmbătrânirii. Așadar, consumul unui baton de ciocolată amară zilnic asigură 35% din necesarul de vitamina E al organismului. Deoarece conține foarte multe glucide și lipide, ciocolata este un aliment energetic și psihostimulator pe care oricine îl poate consuma atâta vreme cât cantitatea este una moderată.