Orgasm în cinci minute. Sfaturi de la specialiști

Bărbații sunt campioni ai orgasmului, având în vedere că ei pot atinge extazul în doar câteva minute, uneori secunde! În cazul lor excitarea se petrece ușor, în urma stimulării fizice și a celei vizuale. Femeile sunt construite altfel,

iar plăcerea n-are prea mare legătură cu fizicul, ci cu psihicul, ceea ce înseamnă că sexul este mai complicat. Experții în sexologie susțin că orice femeie trebuie să învețe să-și controleze mintea și trupul, pentru a avea orgasm în timp record.

Stresul este cel mai mare dușman în calea orgasmului, pe care trebuie să-l îndepărtezi dacă vrei să atingi și tu extazul în doar câteva minute, precizează Allura Joy, terapeut sexual.

Cercetătorii francezi au ajuns la concluzia că cea mai mare sursă de stres a femeilor este serviciul, 70% dintre reprezentantele sexului frumos afirmă că stresul de la locul de muncă le reduce libidoul și șansele de a atinge orgasmul când fac sex cu partenerul de cuplu.

În timpul sexului elimină gândurile non sexuale negative concentrându-te doar asupra senzațiilor fizice.

"Coregasm" este termenul folosit de sexologii americani pentru a descrie tipul de orgasm pe care femeile îl experimentează la sala de forță. Într-adevăr, unele exerciții fizice îți antrenează musculatura pelviană în așa manieră încât poți atinge orgasmul chiar în timp ce faci sport. Descoperind acest efect magic pe care sportul îl are asupra trupului tău, poți deveni mult mai activă și în timpul sexului cu partenerul de cuplu, iar orgasmul poate fi la o aruncătură de băț. Abdomenele, ridicarea de greutăți, yoga, mersul pe bicicletă, joggingul sunt câteva dintre activitățile fizice care te predispun să experimentezi orgasmul în doi timpi și trei mișcări, potrivit medicalxpress.com.

"Ca să-ți antrenezi corpul să fie orgasmic în timpul sexului, e indicat să practici masturbarea", precizează sexologul Danielle Cavallucci. Doar masturbându-te poți experimenta și poți afla ce fel de atingeri îți plac.