Cauze ce duc la apariția picioarelor reci

Pentru foarte multe persoane, picioarele reci reprezintă o problemă des întâlnită, mai ales în rândul celor cu circulația sangvină deficitară. Picioarele se răcesc atunci când acestea nu primesc suficient sânge și oxigen, dar atunci când circulația se îmbunătățește, problema picioarelor reci dispare. Totuși, extremitățile reci pot trăda și probleme de sănătate precum anemia, sindromul picioarelor neliniștite, hipotiroidism, diabet sau hipotermie. De asemenea, și consumul abuziv de alcool, fumatul și deficitul de nutrienți contribuie la apariția senzației de picioare reci. Potrivit dr. Sorina Mustățea, este normal ca picioarele să se răcească la temperaturi scăzute. În acest moment, vasele de sânge din extremități, cum ar fi mâinile și picioarele, se îngustează. Acest lucru reduce fluxul de sânge în aceste zone, ceea ce scade și cantitatea de căldură pe care o pierde corpul.

Totodată, expunerea la temperaturi scăzute sau stresul mărit fac ca unii pacienți să se confrunte cu circulație sangvină limitată, ducând la răcirea degetelor de la mâini și de la picioare sau la amorțirea lor. În același timp, și stresul și anxietatea pot fi de vină, dacă aveți picioarele reci. Unul dintre răspunsurile naturale ale organismului la stres sau nervozitate este de a pompa adrenalina în fluxul sangvin. Pe măsură ce circulă, adrenalina face ca vasele de sânge de la extremități să se îngusteze, ceea ce scade fluxul de sânge către zonele exterioare ale corpului. Ca urmare, reducerea stresului și a anxietății pot ajuta la reducerea simptomelor în aceste cazuri.