Cum trebuie să arate cura de slăbire după Paști

Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi și de feluri delicioase de mâncare, au uneori și efecte mai puțin plăcute: kilogramele în plus. Lista următoare conține sfaturi și sugestii de la experți pentru a slăbi eficient după întâlnirea tradițională de Paște cu drobul, carnea, ouăle și cozonacul cărora cu greu le putem rezista.

ei care încep dieta hotărâți să atingă doar 10 la sută din obiectivul pe termen lung al dietei ar putea avea cele mai mari șanse de succes. Pierderea primelor kilograme aduce și cele mai mari beneficii pentru sănătate, grăsimea din jurul abdomenului, prima care dispare, fiind cea mai periculoasă. Alcoolul este o sursă de calorii. O bere de 0,330 litri conține 150 de calorii, în timp ce un pahar de vin de 100 de mililitri are 85 de calorii. Cele mai periculoase din acest punct de vedere sunt cocktailurile-cremă, echivalente fiecare cu un desert. Sfatul cel mai simplu: dacă vrei să slăbești, bea doar apă, potrivit Mediafax.