Lipsa activității fizice crește riscul de osteoporoză

Femeile aflate la menopauză care au o activitate fizică intensă și consumă alimente bogate în calciu și vitamina D prezintă un risc cu 50 la sută mai mic de osteoporoză și de fracturi, a declarat, luni, președintele Ligii române contra reumatismului, Cătălin Codreanu.
"După vârsta de 50 de ani, aproximativ o femeie din trei și un bărbat din șapte trebuie să se aștepte la apariția unei fracturi cauzate de osteoporoză",  a precizat Codreanu cu ocazia lansării campaniei "Să învingem fractura: află-ți riscul de osteoporoză și acționează acum!".
Medicul reumatolog a explicat că factorii care provocă apariția osteoporozei se referă atât la cei predispozanți precum vârsta avansată, istoric personal sau familial de fracturi și la stilul de viață. "Dieta săracă în calciu, deficiența de vitamina D, fumatul, consumul excesiv de alcool și inactivitatea fizică, pot influența în proporție de 50 la sută apariția osteoporozei", a spus dr. Cătălin Codreanu.
Conform specialiștilor, zonele cele mai vulnerabile la osteoporoză sunt coloana vertebrală, șoldul și încheietura mâinii. Frecvența acestor fracturi, mai ales la șold și la coloana vertebrală, crește odată cu vârsta, atât la femei, cât și la bărbați.  Medicul reumatolog a atras atenția că fracturile de șold și cele vertebrale trebuie tratate foarte serios și a spus că o fractură de șold necesită frecvent intervenție chirurgicală și poate duce la pierderea capacității de autoîngrijire sau chiar la de-ces. "De asemenea, fracturile coloanei vertebrale, care de multe ori sunt lipsite de dureri sau de alte semne, pot avea și ele consecințe serioase, cum ar fi deformări ale coloanei, tulburări respiratorii și scădere în înălțime", a adăugat medicul.
Specialistul a subliniat că o femeie care stă așezată mai multe de nouă ore pe zi prezintă un risc cu 50 la sută mai mare să facă o fractură de șold decât cele care stau așezate mai puțin de șase ore pe zi.

Femeile aflate la menopauză care au o activitate fizică intensă și consumă alimente bogate în calciu și vitamina D prezintă un risc cu 50 la sută mai mic de osteoporoză și de fracturi, a declarat, luni, președintele Ligii române contra reumatismului, Cătălin Codreanu.
"După vârsta de 50 de ani, aproximativ o femeie din trei și un bărbat din șapte trebuie să se aștepte la apariția unei fracturi cauzate de osteoporoză",  a precizat Codreanu cu ocazia lansării campaniei "Să învingem fractura: află-ți riscul de osteoporoză și acționează acum!".
Medicul reumatolog a explicat că factorii care provocă apariția osteoporozei se referă atât la cei predispozanți precum vârsta avansată, istoric personal sau familial de fracturi și la stilul de viață. "Dieta săracă în calciu, deficiența de vitamina D, fumatul, consumul excesiv de alcool și inactivitatea fizică, pot influența în proporție de 50 la sută apariția osteoporozei", a spus dr. Cătălin Codreanu.
Conform specialiștilor, zonele cele mai vulnerabile la osteoporoză sunt coloana vertebrală, șoldul și încheietura mâinii. Frecvența acestor fracturi, mai ales la șold și la coloana vertebrală, crește odată cu vârsta, atât la femei, cât și la bărbați.  Medicul reumatolog a atras atenția că fracturile de șold și cele vertebrale trebuie tratate foarte serios și a spus că o fractură de șold necesită frecvent intervenție chirurgicală și poate duce la pierderea capacității de autoîngrijire sau chiar la de-ces. "De asemenea, fracturile coloanei vertebrale, care de multe ori sunt lipsite de dureri sau de alte semne, pot avea și ele consecințe serioase, cum ar fi deformări ale coloanei, tulburări respiratorii și scădere în înălțime", a adăugat medicul.
Specialistul a subliniat că o femeie care stă așezată mai multe de nouă ore pe zi prezintă un risc cu 50 la sută mai mare să facă o fractură de șold decât cele care stau așezate mai puțin de șase ore pe zi.