Mențineți-vă călcâiele moi și catifelate! Ce puteți face

Pentru a avea călcâie sănătoase, este important să îndepărtați celulele moarte ale pielii acumulate pe acestea înainte de a aplica orice tratament, astfel încât remediul să pătrundă cât mai ușor în piele. Înainte de toate, însă, trebuie să știți că aceste călcâie crăpate semnalizează, de fiecare dată, că aveți picioarele uscate și că le neglijați. Această afecțiune poate fi cauzată de mai multe probleme de sănătate, dar de cele mai multe ori este consecința purtării sandalelor sau a mersului pe jos fără încălțăminte. Afecțiunea se manifestă sub forma uscării și crăpării suprafeței călcâielor și poate afecta atât epiderma, cât și derma, producând uneori chiar durere.

La fel ca multe alte afecțiuni ale picioarelor, mulți oameni au tendința de a ignora călcâiele crăpate până când problema se agravează, deteriorarea pielii devine evidentă și încep să apară noi simptome. Pentru a remedia problema, este nevoie ca în fiecare noapte, înainte de culcare, să vă înmuiați picioarele în apă caldă timp de 15-20 de minute, apoi frecați-vă călcâiele cu o piatră ponce, evitând să vă răniți porțiunile crăpate. Obiectivul acestui tratament este îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, ce alcătuiesc porțiunile întărite și cauzează uscarea călcâielor. La final, clătiți-vă picioarele și aplicați o cremă hidratantă de calitate. 

De asemenea, este indicat să purtați ciorapi pe timp de noapte pentru a vă menține călcâiele hidratate până dimineața. Următoarea cremă de avocado și banană este fină și luptă împotriva întăririi și uscării pielii ce produce crăparea călcâielor. Aveți nevoie de un avocado copt și o banană. Pasați ambele ingrediente până formează o pastă și aplicați pasta obținută pe călcâie. Înfășurați călcâiele în plastic timp de 30 de minute, apoi clătiți bine cu apă caldă. Pentru a obține rezultate mai bune, aplicați acest tratament zilnic sau de cel puțin trei ori pe săptămână.