Sfaturi utile pentru menținerea la valori normale a bilirubinei

139
Sfaturi utile pentru menținerea la valori normale a bilirubinei - birilubina-1673789383.jpg

Articole de la același autor

De obicei, bilirubina, care este un pigment galben prezent în organism, nu provoacă probleme, dar unele boli pot face ca aceasta să nu fie eliminată corespunzător și să se acumuleze în sânge. Specialiștii spun că îngălbenirea ochilor, a pielii sau a gingiilor nu este ceva obișnuit, această situație fiind cunoscută sub numele de icter, un semn clar că există o problemă în funcționarea ficatului. Tocmai de aceea, dieta pentru bilirubina ridicată este de ajutor în caz de icter, însoțind tratamentul medicamentos. Pentru a optimiza funcțiile ficatului, este indicat să adoptați, neapărat, o dietă sănătoasă, bazată pe produse proaspete, gătite simplu și ușor digerabile. În plus, este important să consumați vitamine, antioxidanți, fibre și apă. Rețineți! Dieta pentru bilirubina ridicată trebuie să fie echilibrată și adaptată nevoilor fiecărei persoane. Mai mult decât atât, este foarte important ca toate felurile de mâncare să conțină proteine, carbohidrați sănătoși și cantități reduse de grăsimi. De exemplu, fructele și legumele roșii conțin antioxidanți, necesari menținerii echilibrului oxidativ în ficat. Dacă acest echilibru este alterat, sănătatea ficatului este afectată.
 

De aceea, este necesar să consumați alimente care furnizează acești compuși. Se recomandă roșiile, pepenele verde, guava, strugurii negri. Totodată, este necesar să aveți un aport zilnic de fibre alimentare, întrucât acestea au numeroase efecte asupra ficatului, având capacitatea de a scădea atât inflamația hepatică, cât și cea sistemică. În plus, pot preveni fibroza hepatică. La rândul lor, carnea slabă, peștele alb și leguminoasele sunt cele mai potrivite surse de proteine, deoarece sunt sărace în grăsimi, aminoacizii conținuți ajutând la regenerarea ficatului. În această situație, se recomandă carnea de pui, iepurele și peștele alb. Pe lângă acestea, carbohidrații reprezintă o sursă bună de energie, iar alimentele care îi furnizează sunt sănătoase pentru ficat. Pentru aceasta, este de preferat să alegeți cerealele integrale (orez, mei, secară, grâu etc.) și derivatele acestora (pâine, paste). Pe lângă energie, conțin și vitamine, minerale și fibre care ajută la îmbunătățirea funcției hepatice și la reducerea bilirubinei



Comentează știrea

Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

Articole pe aceeași temă

Sâmbătă, 27 Noiembrie 2021
Stire din Sănătate : Remedii pentru combaterea calculilor biliari
Pagina a fost generata in 0.423 secunde