Tensiunea arterială se ține sub control și prin alimentație

În acest sens, o modalitate eficientă de a regla tensiunea arterială este să adoptați o dietă sănătoasă. Desigur, primul lucru pe care trebuie să îl faceți este să ponderați consumul de sare, care crește tensiunea arterială. Pacienții hipotensivi își pot crește ușor aportul de sare, fără a face exces. În cazul în care tensiunea arterială a scăzut brusc, rețineți faptul că mezelurile naturale constituie o sursă excelentă de sare la care puteți apela. Apoi, fructele cu coajă lignificată, precum nucile, migdalele sau alunele, reprezintă o sursă excelentă de vitamina B, un nutrient esențial pentru a avea o tensiune arterială echilibrată. De asemenea, băuturile cofeinizate precum cafeaua, ceaiul și cele carbogazoase cresc pulsul și tensiunea arterială.