1 MAI. Cum să scapi mai repede de mahmureală după distracția din aceste zile
Articole de la același autor
Situaţie îngrijorătoare în spitalele de copii: Sezonul virozelor cu simptome de lungă durată
15 Aprilie 2022
Actele de stare civilă vor fi modificate. Detalii importante pentru certificatele de căsătorie
25 Aprilie 2022
Anunț de ultimă oră de la Direcția Pașapoarte. Ce faceți dacă nu v-ați putut programa la cel mai apropiat centru
04 Martie 2022
Pentru că de 1 Mai este prilej de excese pentru unele persoane, vă oferim o listă cu remedii pentru a vă ajuta să scăpați mai repede de efectele nedorite ale distracției în exces. Desigur, primul sfat ar fi să încercați să evitați consumul exagerat de alcool, dar, dacă totuși vi se întâmplă să uitați măsura, aveți la dispoziție cinci variante de recuperare rapidă.
Potrivit Realitatea.net simptomele mahmurelii sunt provocate de deshidratare, combinată cu scăderea nivelului de vitamine şi minerale din corp. Că să elimini mahmureala, este important să-i oferi corpului tău substanţele nutritive pe care consumul excesiv de alcool le-a diminuat.
Cafea şi apă
Cafea şi apă
Cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociată mahmurelii, dar este şi un diuretic puternic, care va continua deshidratarea. Asigură-te că bei cel puţin două pahare de apă pentru fiecare ceaşcă de cafea că să îţi revii rapid.
Mişcare
Mişcare
Exerciţiile fizice te ajută să elimini mai repede toxinele din corp şi îţi provoacă sete. Poate fi extrem de dificil să te mobilizezi să faci mişcare în asemenea momente, dar acesta este un tratament eficient pentru mahmureală.
Verdeţuri pentru vitamină B
Nivelul de vitamină B12 scade dramatic în corp după o noapte de exces de alcool. Chiar dacă ai la îndemână vitamine sub formă de pastile, un efect mai bun îl au verdeţurile bogate în vitamine B: spanac, brocoli, pătrunjel şi frunzele de sfeclă.
Citrice pentru vitamină C
Verdeţuri pentru vitamină B
Nivelul de vitamină B12 scade dramatic în corp după o noapte de exces de alcool. Chiar dacă ai la îndemână vitamine sub formă de pastile, un efect mai bun îl au verdeţurile bogate în vitamine B: spanac, brocoli, pătrunjel şi frunzele de sfeclă.
Citrice pentru vitamină C
Vitamină C este una dintre enzimele care contribuie la descompunerea mai rapidă a alcoolului în sânge. Sucul de citrice poate fi consumat înainte, după sau chiar în timp ce bei alcool pentru a atenuă efectele mahmurelii. Portocalele şi grepfrutul au cel mai mare conţinut de vitamină C.
Fructe proaspete
Dacă nu ai la îndemână citrice, orice fruct proaspăt te va ajuta să alungi mai repede mahmureala. Zahărul natural din fructe, sucroză, grăbeşte asimilarea alcolului şi te poate ajuta să-ţi revii rapid după efectele excesului. Bananele îţi scad aciditatea din stomac şi magneziul conţinut de ele cauzează relaxarea vaselor de sânge.
Fructe proaspete
Dacă nu ai la îndemână citrice, orice fruct proaspăt te va ajuta să alungi mai repede mahmureala. Zahărul natural din fructe, sucroză, grăbeşte asimilarea alcolului şi te poate ajuta să-ţi revii rapid după efectele excesului. Bananele îţi scad aciditatea din stomac şi magneziul conţinut de ele cauzează relaxarea vaselor de sânge.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Miercuri, 27 Aprilie 2022
Sâmbătă, 01 Mai 2021
Sâmbătă, 01 Mai 2021
Vineri, 29 Aprilie 2022
Vineri, 29 Aprilie 2022
Vineri, 26 Aprilie 2019
Sâmbătă, 01 Mai 2021
Luni, 04 Mai 2020
Sâmbătă, 02 Mai 2020