Studiu/ Nouă mese pe zi ne mențin mai sănătoși și mai slabi
238
![Studiu/ Nouă mese pe zi ne mențin mai sănătoși și mai slabi - nouamese-1348652565.jpg](https://cugetliber.ro/imagini/original/nouamese-1348652565.jpg)
Articole de la același autor
Doar cinci specii de sturioni mai există în Dunăre și Marea Neagră
06 Septembrie 2012
Casa groazei, într-un monument din centrul Constanței
10 August 2012
Război total între patronul de la Cafe Cafe și vecinii săi
03 Septembrie 2012
Cât ne va costa încălzirea la iarnă
15 Septembrie 2012
Cercetătorii confirmă că a mânca câte puțin și des este un obicei mult mai sănătos decât a avea trei mese bogate pe zi. Medicii britanici au ajuns la concluzia că ideal ar fi ca fiecare dintre noi să mâncăm de nouă ori pe zi. Acest lucru poate duce la reducerea tensiunii arteriale și a colesterolului și chiar să mai pierdem din kilogramele în plus.
"Împărțirea hranei astfel încât să avem mai multe mese pe zi va avea mai multe beneficii asupra organismului nostru decât să mâncăm aceeași cantitate de alimente la un număr mai mic de mese", explică dr. Susan Jebb, directorul Unității de Cercetare în Nutriție a Consiliului de Cercetare Medicală.
În unul din cele mai recente studii, oamenii de știință de la Imperial College din Londra au comparat dietele a mai mult de 2.000 de oameni din Marea britanie, Japonia, China și Statele Unite ale Americii. Deși aveau același aport de calorii și alimente, jumătate din participanți mâncau de maximum cinci ori pe zi și restul de mai mult de șase ori pe zi. Rezultatele au arătat că primul grup avea o tensiune semnificativ mai ridicată, în comparație cu celălalt. De asemenea, erau mult mai grași.
"Împărțirea hranei astfel încât să avem mai multe mese pe zi va avea mai multe beneficii asupra organismului nostru decât să mâncăm aceeași cantitate de alimente la un număr mai mic de mese", explică dr. Susan Jebb, directorul Unității de Cercetare în Nutriție a Consiliului de Cercetare Medicală.
În unul din cele mai recente studii, oamenii de știință de la Imperial College din Londra au comparat dietele a mai mult de 2.000 de oameni din Marea britanie, Japonia, China și Statele Unite ale Americii. Deși aveau același aport de calorii și alimente, jumătate din participanți mâncau de maximum cinci ori pe zi și restul de mai mult de șase ori pe zi. Rezultatele au arătat că primul grup avea o tensiune semnificativ mai ridicată, în comparație cu celălalt. De asemenea, erau mult mai grași.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Miercuri, 26 Septembrie 2012
Marţi, 25 Septembrie 2012
Luni, 24 Septembrie 2012
Marţi, 25 Septembrie 2012
Luni, 03 Septembrie 2012
Joi, 16 August 2012
Joi, 14 Iunie 2012
Luni, 10 Octombrie 2011