Combate stresul!
Te preocupă din ce în ce mai mult problemele de la serviciu, de acasă sau din familie? Ești angoasată, te simți neputincioasă și nu mai știi cum să o scoți la capăt? Nu te panica!
Potrivit unica.ro, de vină este stresul acumulat în timp. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să duci o viață liniștită
1. Găsește-ți timp pentru tine
Te poți desfăta făcând o baie relaxantă sau fiind preocupată de un anumit hobby. Poți merge la o ședință de masaj, la cinema, la shopping, poți ieși la o plimbare în aer liber. În weekend, dă o fugă la munte! Nici nu știi cât contează o ieșire în afara orașului, departe de zgomot și de problemele cotidiene!
2. Ai grijă de imaginea ta!
Niciodată să nu fii neglijentă cu aspectul tău! Mergi periodic la manichiură, cosmetică sau coafor. Te vei simți frumoasă și asta îți va da multă încredere în tine.
3. Nu uita de sport!
Oboseala acumulată după ședințele de fitness sau după orele de jogging te face să elimini, în timp, toate toxinele din organism. Creierul este oxigenat și acest lucru îți redă tonusul și o stare psihică foarte bună.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Marţi, 13 Noiembrie 2012
Miercuri, 21 Noiembrie 2012
Vineri, 05 Octombrie 2012
Sâmbătă, 15 Septembrie 2012
Sâmbătă, 08 Septembrie 2012
Miercuri, 11 Iulie 2012