Alimente care îi ajută. Evitaţi afecţiunile gastrointestinale ale copiilor!

Întotdeauna, pe timpul sezonului cald se accentuează şi afecțiunile gastrointestinale, în special la copii. Vreţi să ştiţi cum puteţi preveni eficient constipația? În primul rând, susţine dr. Ionica Ciortan, este nevoie să aveţi grijă atât la alimentația echilibrată și bogată în fibre, cât și la laxativele naturale. „În cadrul consultaţiei depistăm cauzele constipației, cât și diareea cronică la copii și adulți și tratăm afecțiunile cu produse naturale și dietă personalizată, după eliminarea cauzelor și a intoleranțelor alimentare. Lipsa fibrelor din dietă este o cauză binecunoscută a constipației. Totuşi, mâncând alimente bogate în fibre, volumul scaunului va crește și îl va face mai moale (întrucât reține apă), ceea ce înseamnă că este mai ușor de eliminat. Așadar, alegeți alimente bogate în fibre pentru masa familiei.