Cum te ajută ciocolata să slăbești

Persoanele care continuă să consume alimentele preferate, precum ciocolata, în timpul curelor de slăbire, prezintă mai multe șanse să piardă în greutate.

Potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii britanici, consumul de ciocolată în timpul curelor de slăbire favorizează pierderea în greutate Pe de altă parte, curele de slăbire bazate pe renunțarea la mâncare au o probabilitate mai mare să dea greș.

Janet Aylott, nutriționista care a pus la punct programul online de calculare a caloriilor Nutracheck, a afirmat: "Cercetări aprofundate au demonstrat că dietele bazate pe renunțarea la mâncare au o probabilitate mai mare să dea greș. Secretul constă să ai abordare mai relaxată și să mănânci câte puțin din ce îți place".