Migdalele înmuiate în apă pot combate digestia deficitară
Articole de la același autor
Crema pe bază de carbon, combinată cu laserul, vă tratează tenul
07 Octombrie 2022
Terapia inductivă de înaltă energie - o noutate în tratamentele de recuperare medicală
30 Septembrie 2022
Nu ignoraţi sechelele apărute după pneumonie! Pot duce la complicaţii grave
13 Septembrie 2022
Știați că migdalele înmuiate în apă au un conținut mai bogat în nutrienți decât fructul uscat? Deși pare ciudată, această practică vă permite să profitați de beneficii importante pentru sănătate. Sunt studii care arată că migdalele înmuiate în apă pot combate probleme frecvente ca digestia deficitară și hipertensiunea arterială. Deci, dacă adoptați obiceiul de a consuma cinci migdale înmuiate în apă la micul dejun în fiecare zi, vă veți ajuta corpul să piardă în greutate. Apoi, acest truc facilitează îndepărtarea cojii maronii (cea care rămâne după ce eliminați coaja lemnoasă) care le protejează. Această coajă inhibă enzimele naturale ale migdalelor. În plus, migdalele înmuiate în apă sunt mai moi decât cele simple și vă va fi mai ușor să le mestecați și să le digerați.
Totodată, spun specialiștii, consumul a cinci migdale înmuiate în apă pe zi îmbunătățește memoria.
Totodată, spun specialiștii, consumul a cinci migdale înmuiate în apă pe zi îmbunătățește memoria.
Grăsimile mononesaturate și acizii grași Omega-3 din componența migdalelor vă vor fi de mare ajutor dacă vreți să dați câteva kilograme jos. În același timp, ele reprezintă și o sursă de antioxidanți, în special de vitamina E. Această substanță devine activă după ce coaja lor maronie este scoasă. Datorită conținutului lor de apă, ele sunt ideale dacă vreți să vă creșteți aportul de vitamina E, care previne îmbătrânirea și inflamațiile.
Top articole din Sănătate
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Vineri, 10 Iunie 2022
Joi, 09 Iunie 2022
Vineri, 11 Februarie 2022
Vineri, 05 Noiembrie 2021
Duminică, 05 Septembrie 2021
