Smoothie-uri verzi, delicioase pentru un organism sănătos
Articole de la același autor
Smoothie-urile verzi reprezintă o alegere excelentă pentru sănătate, sunt de părere specialiștii. De ce sunt benefice? În primul rând, pentru că sunt compuse din multe fructe și legume, datorită cărora sunt considerate un aliment sănătos. În plus, din moment ce mulți oameni le prepară acasă, nu conțin adaosuri de zahăr sau sare. Astfel, vă puteți bucura de toate substanțele hrănitoare din smoothie, știind că ați utilizat numai ingrediente naturale, care au proprietăți ce ajută la eliminarea toxinelor din sânge. În plus, datorită clorofilei pe care o conțin majoritatea legumelor folosite în smoothie-ul verde, crește nivelul de oxigen din sânge. Astfel, veți avea mai multă energie pentru a începe ziua. Totodată, smoothie-ul verde ajută la întărirea sistemului imunitar. De asemenea, aceste băuturi cremoase alcalinizează nivelul natural de pH al sângelui.
După preparare, băutura va păstra toate fibrele din fructele sau legumele pe care le folosiți, iar organismul îl absoarbe mai repede și mai ușor. Din moment ce fibrele nu dispar odată cu prepararea, smoothie-ul verde este mult mai hrănitor. Puteți opta, de exemplu, pentru unul preparat dintr-o portocală, o banană, jumătate de cană de apă de cocos, 250 grame de spanac și o lingură de semințe de floarea-soarelui sau de cânepă. La acestea se adaugă gheață și miere după gust. Spălați bine spanacul, puneți ingredientele într-un blender și procesați-le până obțineți o băutură omogenă. În cele din urmă, puteți adăuga apă de cocos după gust. Acest ingredient va îmbogăți smoothie-ul verde cu mai multe substanțe nutritive și va deveni absolut delicios
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Luni, 25 Aprilie 2022
Luni, 16 Februarie 2015
Sâmbătă, 23 August 2014
