Sportul regulat și alimentația echilibrată prelungesc speranța de viață
1022
Articole de la același autor
Cum recunoaștem infarctul miocardic
01 August 2011
De ce se umflă picioarele vara?
22 August 2011
Te îngrași deși nu mănânci mult? Iată motivele!
08 August 2011
Cum să avem un abdomen plat
05 Iulie 2011
Un sfert dintre avorturile la cerere, făcute de adolescente
22 August 2011
Un studiu american elaborat de Centers for Disease Control and Prevention (Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor) face recomandări în privința căilor de urmat pentru a câștiga câțiva ani de viață. Studiul, publicat recent în revista American Journal of Public Health, arată că persoanele de peste 17 ani care nu fumează, fac sport regulat, mănâncă echilibrat și beau alcool cu moderație (femeile, cel mult un pahar și bărbații, două pe zi) au un risc cu 63% mai mic să moară prematur față de semenii lor care trăiesc altfel.
La studiu, au participat aproape 17.000 de persoane. Chiar și alegerea uneia din etapele menționate asigură o oarecare protecție, însă cercetătorii precizează că cel mai bun mijloc de prelungire a speranței de viață este combinarea celor patru.
În cadrul studiului, s-a demonstrat că femeile care au adoptat cele patru bune obiceiuri au ieșit ceva mai bine decât bărbații, riscul lor de deces scăzând cu 63%, în timp ce al bărbaților s-a redus cu 62%.
Rezultatele prezentului studiu le confirmă pe cele ale unei cercetări similare, publicate recent în re-vista American Journal of Clinical Nutrition, care arăta că regimul mediteranean, alături de practi-carea regulată a mișcării fizice, o greutate rezonabilă și lipsa fumatului pot prelungi speranța de viață a unei femei cu 15 ani și a unui bărbat, cu 8 ani și jumătate.
La studiu, au participat aproape 17.000 de persoane. Chiar și alegerea uneia din etapele menționate asigură o oarecare protecție, însă cercetătorii precizează că cel mai bun mijloc de prelungire a speranței de viață este combinarea celor patru.
În cadrul studiului, s-a demonstrat că femeile care au adoptat cele patru bune obiceiuri au ieșit ceva mai bine decât bărbații, riscul lor de deces scăzând cu 63%, în timp ce al bărbaților s-a redus cu 62%.
Rezultatele prezentului studiu le confirmă pe cele ale unei cercetări similare, publicate recent în re-vista American Journal of Clinical Nutrition, care arăta că regimul mediteranean, alături de practi-carea regulată a mișcării fizice, o greutate rezonabilă și lipsa fumatului pot prelungi speranța de viață a unei femei cu 15 ani și a unui bărbat, cu 8 ani și jumătate.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Miercuri, 13 Aprilie 2011
Luni, 20 Decembrie 2010
Sâmbătă, 02 Aprilie 2011
Sâmbătă, 08 Ianuarie 2011
Sâmbătă, 11 Decembrie 2010
Marţi, 29 Iunie 2010
Sâmbătă, 26 Iunie 2010
Sâmbătă, 26 Iunie 2010