Yin și Yang pentru sănătatea ochilor. Cum vă îmbunătățiți vederea

Ochii reprezintă oglinda sufletului, tocmai de aceea, atunci când este vorba de boli, este foarte important să se apeleze la un medic oftalmolog și să nu se încerce acasă diferite remedii riscante, pentru că acestea pot face mai mult rău. În rândurile ce urmează, vă vom spune cum sunt abordate bolile ochilor în medicina tradițională chineză și ce puteți face acasă, în siguranță, pentru a avea o vedere mai bună. Medicina tradițională chineză se bazează pe conceptul de echilibru și armonie între două forțe opuse, Yin și Yang, precizează doc.ro. Se crede că dezechilibrul dintre aceste două forțe este cauza principală a bolilor, așa că, în loc să se concentreze doar pe simptomele fizice ale unei afecțiuni, medicina tradițională chineză examinează pacientul în ansamblu, luând în considerare factori precum stilul de viață, dieta, mediul înconjurător și starea emoțională.

Oboseala ochilor este cauzată și de modernizarea vieții de zi cu zi prin folosirea excesivă a aparatelor la care vă uitați, de aproape, ore în șir: monitoare, tablete, telefoane. Efectul acestor excese este obosirea mușchilor oculari care dau semne clare că ar trebui să faceți o pauză prin senzații de înțepături în ochi, tulburarea vederii, amețeală sau chiar dureri de cap. Potrivit specialiștilor chinezi, când priviți fix într-un loc, la o distanță mică, cum ar fi la monitorul unui calculator, pentru o perioadă lungă de timp, mușchii ciliari se contractă, se tensionează și obosesc. Ca să-i relaxați și să ajutați cristalinul să se aplatizeze, este bine ca, după fiecare oră, să priviți orizontul unul-două minute, după care să vă întoarceți în fața calculatorului pentru a vă continua treburile.