Toate știrile despre recomandări în ziarul Cuget Liber Online.

Recomandări

107 articole cu tagul " recomandări". Ultima știre adaugata : Vineri, 22 Mai 2026.

hipertensiune

Mișcarea zilnică vă poate proteja inima mai mult decât credeți dacă aveți hipertensiune

22 Mai 2026

Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai răspândite afecțiuni cardiovasculare, iar mulți oameni află că suferă de această problemă abia după apariția unor simptome sau în urma unui control de rutină. Deși tratam ...

calciu

Calciul după 50 de ani. Ce trebuie să faceți pentru a vă proteja oasele

Mirabela ȘERBĂNESCU -

20 Mai 2026

După vârsta de 50 de ani, organismul începe să piardă mai rapid din densitatea osoasă, iar necesarul de calciu devine mai mare decât în perioada tinereții.Specialiștii recomandă aproximativ 1.200 mg de calciu pe zi pentr ...

autorizatii

Produse locale, dar cu acte. Crescătorii de animale din Constanța, sfătuiți să se autorizeze

Mirabela ȘERBĂNESCU -

14 Mai 2026

Mulți dintre micii crescători de animale din județul Constanța continuă să-și vândă marfa din curte, prin recomandări sau la târguri unde produsele ajung fără etichete clare și fără toate documentele necesare. Pentru uni ...

proteine

Proteinele în exces pot deveni o problemă. Semnele pe care nu trebuie să le ignorați

Mirabela ȘERBĂNESCU -

11 Mai 2026

În ultimii ani, tot mai multe persoane aleg dietele bogate în proteine, convinse că acestea reprezintă soluția rapidă pentru slăbit, tonifiere sau creșterea masei musculare. Deși proteinele sunt indispensabile pentru fun ...

bebeluși

Ghid pentru părinți. Tot ce trebuie să știi despre gingia spartă la bebeluși

Mirabela ȘERBĂNESCU -

04 Mai 2026

Gingia spartă la bebeluși este o situație frecventă, mai ales în perioada erupției dentare sau în urma unor mici accidente care apar în mod firesc în această etapă de dezvoltare. Totuși, deși poate părea îngrijorătoare l ...

organism

Slăbiți fără să vreți? De ce nu trebuie să ignorați acest semnal al organismului

Mirabela ȘERBĂNESCU -

28 Aprilie 2026

Scăderea involuntară în greutate nu este un lucru de trecut cu vederea, chiar dacă la prima vedere poate părea un avantaj. Atunci când pierdeți kilograme fără dietă sau efort fizic, organismul vă transmite că ceva nu fun ...

alimente

Recomandările ANSVSA pentru cumpărăturile de Paște 2026. La ce trebuie să fim atenţi

Oana CHIRANA -

29 Martie 2026

Autoritatea Națională Sanitar-Veterinară și pentru Siguranța Alimentelor (ANSVSA) a oferit câteva recomandări cumpărătorilor pentru masa de Paște.”Mirosul de cozonac proaspăt scos din cuptor şi prăjiturile de casă sunt, ...

copii

Ajutați-vă copiii să crească sănătoși și fericiți prin mișcare!

Mirabela ȘERBĂNESCU -

20 Martie 2026

Vă puteți sprijini copiii să se dezvolte armonios prin activități fizice potrivite vârstei lor, care îi ajută să își descopere propriul corp și să învețe să se miște cu încredere. Prin alergare, sărituri și jocuri de miș ...

pasageri

Ce trebuie să știe românii care călătoresc cu avionul. Recomandările ANPC

Madalina PETRESCU -

20 Martie 2026

Agenția Națională pentru Protecția Consumatorilor a transmis recomandări pentru pasagerii companiilor aeriene. Potrivit ANPC, aceștia au dreptul de a fi informați, de a-și primi înapoi banii sau de a fi redirecționați da ...

măceșe

Uleiul de măceșe, remediul natural pentru o piele sănătoasă

Mirabela ȘERBĂNESCU -

16 Martie 2026

Uleiul de măceșe, extras din fructele trandafirului sălbatic, este un ingredient esențial pentru îngrijirea pielii, datorită conținutului său ridicat de vitamine și antioxidanți. Potrivit specialiștilor, acesta oferă mul ...

primăvară

Astenia de primăvară: semnalul că organismul are nevoie de echilibru și vitamine

Mirabela ȘERBĂNESCU -

02 Martie 2026

Primăvara este anotimpul în care mulți dintre noi resimțim o stare accentuată de oboseală, cunoscută adesea drept astenie de primăvară. Deși zilele devin mai lungi și natura revine la viață, organismul vostru are nevoie ...

Politia Romana

Șoferi, atenție sporită la volan! Carosabil umed pe principalele autostrăzi

Antonia IVAN -

28 Februarie 2026

Pe principalele artere rutiere din țară, circulația se desfășoară pe carosabil parțial umed, fără precipitații și cu vizibilitate bună, conform informațiilor transmise de Poliția Română. Situația este semnalată pe autost ...

circulație

Siguranța la volan în condiții de iarnă. Distanță, viteză și vizibilitate

Antonia IVAN -

18 Februarie 2026

Pentru a preveni accidentele în condiții de iarnă, polițiștii constănțeni recomandă conducătorilor auto să adapteze viteza la starea drumului și a traficului, să evite manevrele bruște la volan și utilizarea intempestivă ...

corp

Cum obțineți un corp tonifiat. Pași esențiali pentru rezultate vizibile

Mirabela ȘERBĂNESCU -

16 Februarie 2026

Tonifierea musculară reprezintă procesul prin care dezvoltați masa musculară și reduceți stratul de grăsime corporală pentru a obține un aspect mai definit și atletic. Nu este vorba doar despre estetică, ci și despre îmb ...

ochelari

Aveți nevoie de ochelari? Semne și recomandări pe măsură ce îmbătrâniți

Mirabela ȘERBĂNESCU -

15 Februarie 2026

Purtarea ochelarilor devine necesară atunci când dioptriile voastre afectează semnificativ calitatea vieții și capacitatea de a desfășura activitățile zilnice normale. În general, pentru miopie, ochelarii sunt recomandaț ...

alimente

Alimente recomandate pentru persoanele afectate de vitiligo

Mirabela ȘERBĂNESCU -

10 Februarie 2026

Vitiligo este o afecțiune dermatologică cronică, de natură autoimună, caracterizată prin apariția petelor depigmentate la nivelul pielii, ca urmare a distrugerii melanocitelor. Deși tratamentele medicale vizează în princ ...

cancer

Prevenția cancerului, în prim-plan. Care sunt recomandările actuale

Mirabela ȘERBĂNESCU -

09 Februarie 2026

Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului (IARC) a lansat, zilele trecute, versiunea actualizată a Codului European împotriva Cancerului. Această inițiativă a Comisiei Europene, lansată inițial în 1987, are ca ...

ger

Atenție la ger! Ce vă sfătuiesc specialiștii din cadrul Ministerului Sănătății

Mirabela ȘERBĂNESCU -

02 Februarie 2026

În aceste zile cu temperaturi extrem de scăzute, Ministerul Sănătății recomandă populației să evite deplasările în spații deschise și expunerea prelungită la frig, protejând în special mâinile și picioarele pentru a prev ...

ger

Atenţie la polei, la ţurţuri şi la bălţile îngheţate!

Madalina PETRESCU -

02 Februarie 2026

Reprezentanţii Inspectoratului General pentru Situaţii de Urgenţă (IGSU) avertizează, în contextul ninsorilor abundente şi a gerului din ultimele zile, că cetăţenii trebuie să fie atenţi la polei şi gheaţă şi să poarte î ...

nervi

Protejați-vă sistemul nervos și mențineți-vă mintea limpede!

Mirabela ȘERBĂNESCU -

01 Februarie 2026

Sistemul nervos controlează fiecare gând, mișcare, emoție și reacție, iar sănătatea sistemului nervos influențează modul în care percepeți și răspundeți la tot ce se întâmplă în jurul vostru. Atunci când funcționează bin ...

gripă

Gripa face ravagii la Constanța! Medicii recomandă vaccinarea

Cuget Liber -

21 Ianuarie 2026

Gripa continuă să facă victime în România, iar camerele de gardă ale spitalelor din întreaga țară sunt supraaglomerate. La Constanța, în doar o săptămână, au fost confirmate peste 200 de cazuri de gripă, iar alte două pe ...

bebeluși

De ce este vital să nu amânați schimbarea tetinei bebelușului

Mirabela ȘERBĂNESCU -

20 Ianuarie 2026

Tetinele uzate pot părea inofensive la prima vedere, însă ignorarea lor poate afecta serios hrănirea și sănătatea copilului. Dacă nu schimbați tetinele la timp, bebelușul poate înghiți aer în exces, ceea ce duce la colic ...

frig

Cum ne protejăm sănătatea pe timp de ger. Recomandările Ministerului Sănătății

Madalina PETRESCU -

13 Ianuarie 2026

Ministerul Sănătății recomandă, în perioadele cu temperaturi extrem de scăzute, ca populația să asculte sfatul medicilor, să evite deplasările în spații deschise și expunerea la frig, să respecte regulile de igienă pentr ...

alimente

Legume și fructe care susțin imunitatea pe timpul iernii

Mirabela ȘERBĂNESCU -

13 Ianuarie 2026

Sezonul rece aduce cu sine nu doar temperaturi scăzute, ci și o creștere a riscului de răceli, gripă și alte infecții respiratorii. În aceste condiții, sistemul imunitar are nevoie de sprijin constant pentru a lupta efic ...

cod galben

Avertismentul DSU: "Evitați deplasările neesențiale"

Madalina PETRESCU -

08 Ianuarie 2026

Departamentul pentru Situații de Urgență a emis o serie de recomandări pentru populație, în contextul în care meteorologii au emis mai multe avertizări de cod portocaliu și galben de ninsori viscolite.Alertele meteo vize ...

viscol

Avertisment Salvamont: Accesul în zona montană înaltă, nerecomandat din cauza vremii severe

Madalina PETRESCU -

26 Decembrie 2025

Salvamontiştii recomandă turiştilor care se află la munte sau care intenţionează să ajungă la munte în zilele următoare să evite deplasările în zona montană înaltă, în contextul avertizărilor de vreme rea, valabile pentr ...

accidente

DSU: Practicanții sporturilor de iarnă să manifeste prudență și responsabilitate pe pârtie

Madalina PETRESCU -

25 Decembrie 2025

Salvamontiștii recomandă folosirea unui echipament adecvat, adaptarea vitezei și a stilului de coborâre la condițiile de pe pârtie, respectarea semnalizării și a regulilor de schi, precum și evitarea utilizării mijloacel ...

gripă

A fost confirmat primul deces provocat de gripă în acest sezon. O femeie de 88 de ani, nevaccinată

Madalina PETRESCU -

24 Decembrie 2025

INSP anunţă că a fost confirmat primul deces provocat de gripă din acest sezon, o femeie de 88 de ani din Cluj, nevaccinată, care suferea şi de alte afecţiuni. Numărul cazurilor de gripă înregistrate în săptămâna 15.21 d ...

alimente

Alimentele care vă protejează sistemul cardiovascular

Mirabela ȘERBĂNESCU -

21 Decembrie 2025

Inima este motorul corpului, iar menținerea sănătății acesteia este esențială pentru o viață lungă și activă. Tocmai de aceea, susțin specialiștii, alimentația joacă un rol major în prevenirea bolilor cardiovasculare. De ...

picioare

Cum să vă protejați corpul iarna. Exerciții esențiale pentru prevenirea traumatismelor

Mirabela ȘERBĂNESCU -

07 Decembrie 2025

Iarna poate aduce cu sine și riscuri semnificative pentru sănătatea voastră, în special atunci când vine vorba despre traumatisme cauzate de căzături. Gheața de pe drumuri, temperaturile scăzute și condițiile meteo insta ...

pagina precedentă

12 3 4

pagina următoare