Secrete ale oamenilor care nu se îmbolnăvesc (2)

Mai puține calorii nu înseamnă neapărat să mănânci mai puțin. Specialiștii susțin că primul pas ca să te menții cât mai sănătos este să renunți la zahăr și făină albă și să mănânci legume cu frunze verzi. Alte secrete ale oamenilor care nu se îmbolnăvesc prea ușor sunt și următoarele: l Nu se sfiesc de bacterii. Niciun doctor nu îți va spune că este bine să ai țărână pe mâini când mănânci, dar se pare că nici mediul steril nu este cel mai indicat. Calea cea mai bună este undeva la mijloc, iar bacteriile nu ar trebui să lipsească de tot din mediul în care trăiești, ele având o relație de simbioză cu organismul uman. Așa că nu-ți feri copiii de joaca în țărână din fața blocului, iar dacă îți cumperi legumele dintr-un loc unde știi că nu sunt stropite cu substanțe periculoase, nu le mai spăla cu atâta zel l Optează pentru remedii naturale. Proprietățile de vindecare ale plantelor sunt spectaculoase: reduc durerea, inflamațiile, stimulează sistemul imunitar și nervos, distrug germenii și reduc tensiunea arterială. Ceaiul verde este foarte bun pentru sănătate, dar nu și băuturile moderne, care pretind că au ceai verde în compoziție. Fă-ți singur ceaiul, pentru a fi sigur că nu este plin cu substanțe nocive.