Transpiri în exces atunci când faci sport? Nu te speria!

Te deranjează că transpiri mult în timp ce faci mișcare și nu mai știi prin ce metodă ai putea să scapi de această neplăcere?

Până găsesc oamenii de știință remediul care ar putea diminua ori stopa transpirația te poți bucura de efectul pozitiv pe care-l produce sudoarea în exces.

Din studiile cercetătorilor austra-lieni a reieșit că cine transpiră mult atunci când face mișcare este mai ferit cu 20% de riscul de a suferi un accident vascular cerebral (AVC).

Persoanele care duc un stil de viață sedentar sunt mai predispuse să facă AVC, în comparație cu cele care fac mișcare constant. Este vorba despre practicarea unor exerciții intense, care să producă transpirația, în ședințe de câte o jumătate de oră, de patru ori pe săptămână. Toți bărbații voluntari care au participat la studiile cercetătorilor australieni au făcut mișcare, dar doar la cei care au făcut exerciții intense, cât să transpire, s-a observat această reducere modestă a riscului de AVC. Și la femei s-a observat o anumită protecție împotriva riscului de AVC. Rezultatele studiului au fost publicate în jurnalul Accident Vascular Cerebral.

La cercetări au fost implicate 27.000 de persoane cu vârsta pes-te 45 de ani. Toate au fost monito-rizate timp de aproximativ cinci ani și jumătate.

(Sursa: www.clicksănătate.ro)