Ce efecte are lipsa somnului

Pentru acest studiu, cercetătorii de la Facultatea de Științe Medicale din Marea Britanie au recrutat 26 de voluntari. Ei au trebuit să doarmă mai puțin de șase ore pe noapte timp de o săptămână și peste nouă ore pe noapte în săptămâna care a urmat.

Pentru un adult, o noapte normală de somn este de șapte-opt ore. După fiecare din cele două săptămâni, au fost prelevate eșantioane de sânge de la fiecare dintre participanți. Analiza acidului ribonucleic, o moleculă foarte apropiată chimic de ADN, a relevat efectele lipsei de somn asupra funcționării a 711 gene la subiecții studiului.

Cercetătorii au constatat, de ase-menea, că numărul total al genelor afectate de lipsa de somn era de șapte ori mai mare după o săptămână cu nopți foarte scurte.