Ceaiul de mentă combate stresul

Ceaiul de mentă are şi o puternică acţiune antistres, iar dacă îl bem înainte de culcare, ne va ajuta să ne relaxăm şi ne va induce starea de somn.

Menta diminuează simptomele declanşate de anxietate şi stres, precum migrenele sau deranjamentele stomacale. Medicii recomandă ceaiul de mentă în combaterea problemelor sistemului digestiv, folosit în calmarea inflamaţiilor tractului digestiv, în ameliorarea simptomelor colonului iritabil şi constipaţiei. În plus, ceaiul de mentă verde este eficient pentru arsurile stomacale. Acest ceai, bogat în nutrienţi ca fosforul, vitamina B şi calciu, stimulează sistemul imunitar şi reduce apariţia bolilor şi infecţiilor în organism. Totodată, menta tratează greaţa ce apare după masă, în urma călătoriilor sau la femeile însărcinate.