Învățarea unui instrument muzical poate stimula foarte mult creierul

Învățarea unui instrument muzical contribuie la formarea de noi circuite și celule neuronale în creier. Omul are întotdeauna posibilitatea de a învăța lucruri noi și de a-și îmbunătăți abilitățile și memoria, datorită neuroplasticității. Academicianul Leon Dănăilă, cunoscut medic neurochirurg și cercetător, care a analizat fenomenul, ne sfătuiește să facem întotdeauna ceva nou, cum ar fi practicarea unui instrument muzical.

Medicul susține că, în afară de formarea unor noi circuite neuronale în creier, cu fiecare lecție și notă învățată se vor conecta noi neuroni și se va schimba modul de operare al creierului. Reputatul neurochirurg spune că „de fiecare dată când învățăm să facem ceva nou, putem mulțumi neuronilor noștri și plasticității sinaptice pentru acest lucru".

Foarte importantă este, în sine, chiar acțiunea de a repeta o activitate. „Plasticitatea creierului stă la baza capacității noastre de învățare și memorare, fiind esențială pentru flexibilitatea noastră mentală și comportamentală. Repetarea unei activități și accesarea amintirilor ajută la construirea de conexiuni mai puternice în creier. Aceasta ne permite să ne îmbunătățim și mai mult memoria și abilitățile de învățare. Și mai interesant, îmbunătățirea plasticității neuronale stimulează neurogeneza, adică formarea de noi celule în creier, ceea ce poate crește volumul creierului. Dar neuroplasticitatea nu este doar despre învățare și memorie; ea joacă și un rol crucial în recuperarea după traume sau leziuni cerebrale. Creierul nostru se poate remodela și reface conexiunile, iar dacă o zonă este afectată, alte arii cerebrale pot prelua funcțiile pierdute", explică specialistul.

Concluzia medicului este să nu subestimăm puterea creierului. Este minunat, susține acesta, să știm că prin îmbunătățirea plasticității neuronale putem influența starea noastră de bine. De asemenea, studiile de specialitate sugerează că un stil de viață sănătos, bazat pe o dietă echilibrată, exerciții fizice și odihnă adecvată, poate stimula neuroplasticitatea. Un stil de viață echilibrat poate contribui foarte mult la menținerea sănătății mentale.