Meniu de iarnă antioboseală

Iată un scurt meniu de iarnă energizant, recomandat de Culinar.ro: 

Mic dejun

Ceai verde cu lămâie, un iaurt, o felie de pâine integrală și un fruct kiwi.

Prânz

Meniul poate să conțină salată de sfeclă roșie cu porumb, supă de legume cu lămâie, broccoli cu pătrunjel și două clementine.

Cină

Supă de morcovi cu varză și cartofi, un ou cu usturoi, brânză de vaci sau salată cu lă-mâie și usturoi. 

Un tonic împotriva oboselii cronice

Această licoare miraculoasă o preparați din următoarele in-grediente: într-un litru de apă puneți la fiert (timp de 10 minute) rădăcini și frunze de urzică (5 lingurițe), boabe de ienupăr (6 lingurițe), frunze și flori de trifoi roșu (4 lingurițe) și câte 3 lingurițe de flori de salcâm și de flori de gura leului. După ce a fiert totul, lăsați decoctul să se răcească, apoi adăugați 50 g zahăr dizolvat în 50 g suc de lămâie și tot atâta suc de portocală. Filtrați băutura și turnați-o într-o sticlă. După trei zile de repaus, beți câte un păhărel dimineața, la micul dejun.