Toate știrile despre dietă în ziarul Cuget Liber Online.

Dietă

279 articole cu tagul "dietă". Ultima știre adaugata : Duminică, 12 Iulie 2026.

Vreți să adoptați o alimentație alcalină? Iată ce ar trebui să știți înainte

12 Iulie 2026

Alimentația alcalină este un stil alimentar bazat pe consumul mai mare de legume, fructe, nuci, semințe și alimente cât mai puțin procesate. Ideea principală este să reduceți produsele bogate în zahăr, grăsimi nesănătoas ...

activitate fizica

Pastilele de slăbit sunt o opțiune, dar nu fac minuni

Mirabela ȘERBĂNESCU -

10 Iulie 2026

Pastilele de slăbit pot părea o soluție rapidă pentru pierderea kilogramelor în plus, dar eficiența lor depinde de tipul produsului și de stilul vostru de viață. În primul rând, este important să știți că nici un suplime ...

complicații

Grăsimea viscerală poate fi redusă. Schimbările simple care vă ajută să vă protejați sănătatea

Mirabela ȘERBĂNESCU -

05 Iulie 2026

Atunci când vine vorba despre excesul de greutate, nu doar numărul kilogramelor contează, ci și locul în care se acumulează grăsimea. Grăsimea viscerală, care se depune în jurul organelor interne, este considerată mai pe ...

concentrare

Alimente care susțin sănătatea creierului și puterea de concentrare

Mirabela ȘERBĂNESCU -

14 Iunie 2026

Mâncarea are un rol important în menținerea sănătății creierului. Anumite alimente pot susține memoria, concentrarea și funcțiile cognitive, fiind recomandate în cadrul unei diete echilibrate.De exemplu, spun specialişti ...

alimentație

Sfaturi pentru a evita carențele când adoptați o dietă vegetariană sau vegană

Mirabela ȘERBĂNESCU -

26 Aprilie 2026

O alimentație vegetariană sau vegană poate fi sănătoasă pe termen lung, dar numai dacă este atent planificată. Potrivit specialiștilor, eliminarea produselor animale schimbă modul în care sunt acoperiți mai mulți nutrien ...

afecțiuni digestive

Slăbiți fără să țineți dietă? Nu ignorați acest semn

Mirabela ȘERBĂNESCU -

15 Martie 2026

Dacă observați că slăbiți fără să țineți dietă și fără să faceți mai mult sport, este important să acordați atenție acestui lucru. Medicii consideră îngrijorătoare pierderea a peste 5% din greutatea corporală în 6-12 lun ...

cartofi

Mare atenție! Cartofii au un impact rapid asupra glicemiei

Mirabela ȘERBĂNESCU -

15 Februarie 2026

Cartofii pot face parte din dieta persoanelor cu diabet, dar trebuie consumați cu moderație. Deși sunt o sursă bună de potasiu, vitamina C și fibre, aceștia conțin mulți carbohidrați care pot influența glicemia. Tocmai d ...

alimente

Alimente care ameliorează urticaria. Ce să eviți și ce să adaugi în farfurie

Mirabela ȘERBĂNESCU -

29 Ianuarie 2026

Urticaria este o reacție alergică la nivelul pielii, caracterizată prin apariția unor pete roșii și senzație de mâncărime. Aceste simptome pot apărea brusc și pot fi declanșate sau agravate de anumite alimente sau aditiv ...

apă

Ce pericole ascunde dieta cu apă: deshidratare, slăbiciune și dezechilibre

Mirabela ȘERBĂNESCU -

09 Decembrie 2025

Dieta cu apă poate părea o metodă rapidă de a slăbi, însă trebuie urmată cu mare atenție. Aceasta presupune consumul exclusiv de apă pe perioade scurte, de obicei o zi și maxim trei zile și poate provoca dezechilibre met ...

alimente

Ce ar trebui să știți înainte să începeți dieta disociată

Mirabela ȘERBĂNESCU -

08 Decembrie 2025

Dieta disociată este un concept care vă poate părea simplu la prima vedere: separați grupele alimentare și le consumați pe rând, fie pe zile, fie pe mese. Ideea se bazează pe principiile piramidei alimentare și pe teoria ...

semințe

De ce semințele nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică

Mirabela ȘERBĂNESCU -

07 Noiembrie 2025

De multe ori, atunci când alegeți gustări rapide sau adăugați ingrediente în salate, poate nu vă gândiți câtă valoare nutritivă se ascunde în câteva semințe. Potrivit specialiștilor, acestea sunt pline de fibre, proteine ...

ouă

Dieta cu ouă fierte nu este recomandată persoanelor cardiace

Mirabela ȘERBĂNESCU -

27 Octombrie 2025

Dieta cu ouă fierte atrage foarte mulți oameni, prin eficiența în ceea ce privește scăderea în greutate. Cu toate acestea, susțin specialiștii, o alimentație bazată pe ouă fierte vine cu recomandări clare și posibile ris ...

recomandări

Dieta săracă în carbohidrați. Indicaţii şi contraindicaţii

Mirabela ȘERBĂNESCU -

07 Octombrie 2025

Dieta low carb, cunoscută și ca dietă săracă în carbohidrați, se bazează pe reducerea consumului de pâine, paste, dulciuri și alte alimente bogate în glucide, cu scopul de a stimula organismul să folosească grăsimile dre ...

avantaje

Dieta cu varză- soluție rapidă sau capcană pentru siluetă?

Mirabela ȘERBĂNESCU -

12 Septembrie 2025

Dacă v-ați propus să scăpați rapid de câteva kilograme, este posibil să fi auzit deja de dieta cu supă de varză, una dintre cele mai populare metode de slăbit din ultimele decenii. Aparent simplă, ieftină și eficientă, a ...

carne

Dieta carnivoră vă ajută să slăbiţi, dar pe termen scurt

Mirabela ȘERBĂNESCU -

05 August 2025

În timp ce anumite diete pot duce la rezultate cum ar fi pierderea rapidă în greutate sau îmbunătățirea energiei, multe dintre ele prezintă riscuri semnificative pentru sănătate și sunt nesustenabile pe termen lung. Un a ...

buze crăpate

Aveți buzele crăpate? O dietă echilibrată rezolvă situația

Andreea ANDRONACHE -

21 Iulie 2025

Medicii le spun mereu pacienților că orice afecțiune trebuie descoperită în stadiu incipient, pentru a o putea trata la timp și pentru a nu se complica. De exemplu, atunci când o persoană își umezește buzele în exces sau ...

alimente

Alimente recomandate în cazul colicilor biliare

Mirabela ȘERBĂNESCU -

05 Iunie 2025

În caz că nu știați, după o colică biliară, dieta ar trebui să conțină alimente ușor de digerat pentru a susține recuperarea. Potrivit specialiștilor, grăsimile și alte câteva alimente suprasolicită vezica biliară și pot ...

vitamine

O dietă bogată în vitamine și minerale ajută la prevenirea problemelor gingivale

Mirabela ȘERBĂNESCU -

29 Mai 2025

Gingiile sănătoase sunt esențiale pentru o dantură puternică și un zâmbet frumos. Atunci când ele devin roșii, umflate și sensibile, pot indica o problemă de sănătate orală care nu trebuie ignorată. Potrivit specialiștil ...

piele

O dietă echilibrată previne îmbătrânirea precoce a pielii

Mirabela ȘERBĂNESCU -

21 Aprilie 2025

Pentru a vă menține sănătatea pielii, mai ales după vârsta de 40 de ani, este indicat să vă asiguraţi o dietă echilibrată. Odată cu depășirea acestei vârste, se întâmplă o mulțime de schimbări mai puțin plăcute la nivelu ...

beneficii

Consumul de fibre poate scădea nivelul de colesterol din sânge

Mirabela ȘERBĂNESCU -

10 Aprilie 2025

Foarte mulți specialiști recomandă consumul de fibre pentru a evita eventuale probleme de sănătate și mai ales pentru a vă asigura o stare de bine. Acestea pot avea un impact semnificativ asupra tranzitului intestinal, d ...

piele

Dieta şi nivelul de stres contribuie la luminozitatea pielii

Mirabela ȘERBĂNESCU -

01 Aprilie 2025

Anotimpul rece a trecut, dar odată cu el și problemele pe care le vedeţi pe tenul vostru par să se fi accentuat. Mai nou, aţi observat că pielea a căpătat un aspect tern și mai deshidratat în această perioadă? Nu este de ...

imunitate

Adoptați o dietă sănătoasă ca să vă creșteți imunitatea!

Mirabela ȘERBĂNESCU -

27 Martie 2025

Este adevărat, fiecare om are imunitatea sa. De exemplu, sunt persoane care sunt mai sensibile, mai bolnăvicioase, în timp ce altele au un organism mult mai puternic și fac față ușor bolilor. Totuși, pentru ca bolile să ...

riscuri

O dietă săracă în carbohidrați poate preveni apariția glaucomului

Mirabela ȘERBĂNESCU -

06 Martie 2025

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut mai mare de grăsimi sănătoase și de proteine vegetale, menținută pe termen lung, poate scădea riscul celui mai comun subtip de glaucom, susțin specialiștii. Potri ...

legume

Legumele verzi au cele mai multe beneficii pentru sănătate

Mirabela ȘERBĂNESCU -

19 Februarie 2025

Dietele bogate în legume și fructe contribuie la reducerea riscului pentru numeroase afecțiuni cronice. Cu toate acestea, susțin specialiștii, doar aproximativ unul din zece adulți adoptă acest meniu zi de zi. Cu toate c ...

Vreți să slăbiți? Eliminați vizitele nocturne la frigider și beți multă apă!

Mirabela ȘERBĂNESCU -

26 Ianuarie 2025

Dietele pot părea dificil de urmat la început. Se spune că primele trei zile ar fi mai delicate, până când creierul se obișnuiește cu noul status quo. Apoi, cu puțină disciplină vă veți obișnui cu regulile, hrana mai puț ...

Dieta joacă un rol important în gestionarea simptomelor poliartritei reumatoide

Mirabela ȘERBĂNESCU -

11 Noiembrie 2024

Spre deosebire de osteoartrită, care rezultă din uzura articulațiilor, poliartrita reumatoidă este cauzată de un atac al sistemului imunitar asupra țesuturilor articulare, ceea ce duce la o inflamație care se poate răspâ ...

Un program organizat al meselor ajută la pierderea în greutate

Mirabela ȘERBĂNESCU -

08 Noiembrie 2024

Pentru a vă menține silueta sau pentru a slăbi, este necesar să aveți un stil de viață sănătos, care să includă activități fizice, precum și o alimentație echilibrată. Ceea ce nu știați, însă, este că ar putea exista și ...

imunitate

Stilul de viață și dieta au un impact major asupra funcției imunitare

Mirabela ȘERBĂNESCU -

08 Noiembrie 2024

Pe măsură ce îmbătrâniți, sistemul vostru imunitar trece printr-o serie de modificări complexe. În copilărie, de exemplu, el depinde de anticorpii materni și se dezvoltă treptat, câștigând putere odată cu acumularea memo ...

O dietă echilibrată vă ajută să îmbătrâniţi frumos

Mirabela ȘERBĂNESCU -

03 Noiembrie 2024

Consumul unei diete bine echilibrate este o parte importantă pentru a rămâne sănătos pe măsură ce îmbătrâniţi. Potrivit specialiştilor, aceasta vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă, să rămâneți energizat și s ...

Motive pentru care să adoptați dieta indiană

Mirabela ȘERBĂNESCU -

30 August 2024

Dieta indiană este renumită pentru diversitatea și bogăția sa de arome, culori și texturi, reflectând o tradiție culinară veche de secole. Aceasta are la bază principiile filosofiei ayurvedice, care promovează echilibrul ...

pagina precedentă

12 3...10

pagina următoare