Lecitina conține nutrienți esențiali, necesari creierului și ficatului.60% din creier este format din grăsime sau din compuși ce conțin grăsimi. Acizii grași esențiali și fosfolipidele sunt printre cele mai importante gr ...
Uleiul de cocos are o multitudine de beneficii pentru sănătate, printre care îmbunătățirea digestiei și întărirea imunității, precum și lupta împotriva multor infecții și boli. Acest aliment este perfect pentru dieta cop ...
Specialiștii recomandă ca, în sezonul de tranziție, să adăugăm în meniul nostru zilnic alimente de natură alcalină, pentru a ne îmbunătăți sistemul imunitar. "Ideal ar fi ca dieta alcalină să o adoptăm ca stil de viață p ...
Alimentația vegană și raw-vegană face multe furori în ultima vreme. Unii spun că nu este doar o modă, ci un stil de viață sănătos, alții consideră că face mai mult rău decât bine. Pentru unele persoan ...
Ligia Pop este un nume recunoscut în domeniul alimentației raw food din România și internațional. Este consultant în nutriție raw food, autor a șase cărți de specialitate și este singurul bucătar raw din l ...
Într-o lume în care mâncarea se găsește la tot pasul, noi avem din ce în ce mai puțin ce să mâncăm. Pe măsură ce produsele devin mai apetisante, cu atât se îndepărtează de varianta lor naturală, fiind plin ...
Deși mulți dintre noi și-au propus să dea jos kilogramele acumulate de sărbători, se pare că acest lucru devine din ce în ce mai greu odată cu scăderea temperaturilor de afară. Specialiștii în nutriție arată că această t ...
După ce ne-am bucurat de gustul preparatelor tradiționale de sărbători, urmează confruntarea inevitabilă cu cântarul și constatarea că trebuie să scăpăm de kilogramele în plus cât mai repede. Multe "diete minune" promit ...
După excesele alimentare din perioada sărbătorilor organismul are nevoie de o cură de detoxifiere. Așadar, printre alimentele care nu trebuie să lipsească din meniul zilnic sunt legumele și fructele consumate în stare cr ...
Pentru ca organismul să nu se resimtă după mesele copioase din timpul sărbătorilor, specialiștii recomandă cumpătarea. Astfel, se recomandă mese mici și fracționate (4-5 mese pe zi). Bău-turile alcoolice nu vor fi consum ...
Masa de sărbători înseamnă pentru mulți dintre noi un prilej de bucurie, dar și de îngrijorare cu privire la acumularea de kilograme în plus. După mâncărurile copioase, inevitabil ne îngrășăm cel puțin unul sau două kilo ...
Dieta raw vegan, supranumită "hrana vie", devine tot mai populară în Occident și a început să câștige adepți și în rândul românilor. Alimentele de origine vegetală sunt consumate în starea lor naturală, iar acest lucru c ...
De cele mai multe ori, cea mai dificilă parte care urmează după un regim de slăbire este menținerea greutății corporale. Soluția la această problemă stă în câteva cești de cafea, după cum arată un nou studiu citat de met ...
"Nu ceea ce intră pe gură spurcă pe om, ci ceea ce iese din gură, aceea spurcă pe om." (Matei 15:11) Mulți dintre noi am scos din context acest verset biblic și îl folosim ca pretext pentru a nu ține post. Departe de a f ...
Diareea poate avea numeroase cauze, printre care alimentația necorespunzătoare, infecțiile intestinale sau unele afecțiuni precum boala inflamatorie intestinală sau sindromul colonului iritabil. Regimul alimentar este fo ...
Susțin că mănâncă sănătos și fac mișcare. Însă vedetele nu spun niciodată care este adevărata metodă prin care își mențin silueta. Într-o postare pe pagina personală de Facebook, nutriționistul Mihaela Bilic le dă d ...
Roluri extrem de importante în reducerea valorilor tensionale le revin dietei alimentare și modificării stilului de viață, după caz, prin scăderea în greutate, renunțarea la tutun și cafea, reducerea consumului de alcool ...
Timp de patru zile, Centrul de înfrumusețare Iowemed Alderma își deschide porțile pentru oricine vrea să se bucure de o zi de răsfăț. Între 1 și 4 septembrie, avem parte de oferte speciale la diferite tratamente. Orice o ...
Interesul românilor pentru produsele dietetice crește cu peste 20% în perioada verii. Care sunt însă cele mai mari pericole ce se ascund în spatele produselor dietetice și care este adevărata semnificație a acestui terme ...
În ultimii ani, moda "dietelor - minune" a câștigat tot mai mult teren în rândul celor care se luptă cu kilogramele în plus. Avantajul de a ajunge la greutatea dorită într-un timp foarte scurt a făcut din aceste "rețete ...
O dată cu creșterea temperaturii, vin tot mai des la cabinetul de endocrinologie pacienți care au probleme cu kilogramele în plus. Surprinzător, majoritatea acuză sistemul endocrin și stresul cotidian în problemele cu gr ...
Mihaela Bilic este unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România. Ea a ajutat multe vedete să slăbească și ține des legătura cu fanii ei de pe conturile de socializare. De această dată, doctorița Bilic a d ...
Internetul este o sursă inepuizabilă de informații, inclusiv din domeniul medical. Generația digitală obișnuiește să caute pe net răspunsurile la toate întrebările. Potrivit ultimului studiu realizat în România, dintre c ...
În tratamentul bolilor alergice și dermatologice, alegerea corectă a alimentelor este un factor important în strategia necesară ameliorării pe terme lung a tabloului clinic. Căutarea rețetelor adecvate este însă un proce ...
Cum sezonul estival bate la ușă, silueta sculptată a devenit motto-ul doamnelor și domnișoarelor. Acestea încearcă de la diete-minune, la exerciții extenuante la sala de fitness pentru a avea rezultatele dorite.O alterna ...
Există alimente care te satură, dar în același timp sunt sănătoase și delicioase. Iată câteva dintre cele mai sățioase alimente, recomandate de csid.ro:Cartofii copțiSunt puși la zid pe nedrept. Nu de alta, dar cartofii ...
Fructul nu are un gust foarte puternic și poate înlocui cu brio untul de întins pe pâine pentru zilele de post. Este foarte sănătos și conține vitamine B (bune împotriva stresului), grăsimi sănătoase și fibre. Asta însea ...
Cauzele pentru care dietele de Revelion nu sunt eficiente au fost dezvăluite de cercetătorii de la universitățile britanice Oxford și Cambridge, potrivit cărora regimurile alimentare trebuie să fie individualizate și să ...
Potrivit unui studiu publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry, propolisul ar putea fi o soluție contra căderii părului. Era momentul unor vești bune în această direcție, din moment ce un bărbat din trei, cu ...
Detoxifică-ți organismul înainte de mesele bogate de Crăciun! – aceasta este recomandarea specialiștilor de la Culinar.ro. Procedând astfel, stomacul, ficatul, pancreasul vor face față cu brio inevitabilelor tortur ...
