Usturoiul și ovăzul ajută la curățarea arterelor

Acest lucru are drept cauză lipirea colesterolului de pereţii arteriali. Mai departe, organismul detectează problema şi încearcă să o atace prin intermediul globulelor albe. Problema este că acest lucru poate crea o obstrucţie şi mai mare, blocând fluxul sanguin. Conform celor de mai sus, motivul pentru care încep să se formeze plăcile are de-a face cu creşterea nivelului colesterolului. Prin urmare, consumul de alimente bogate în grăsimi este extrem de nociv. Ca urmare, puteți opta pentru consumul de usturoi, el ajutând la curăţarea arterelor. Acest lucru se datorează prezenţei antioxidanţilor, care luptă împotriva daunelor aduse organismului, ajutând la reducerea nivelului de grăsimi. Totodată, ovăzul are un conţinut scăzut de carbohidraţi şi absoarbe de până la şapte ori greutatea sa în apă. Pe scurt, acest aliment simplu reduce capacitatea colesterolului de a se lipi de pereţii arterelor, prevenind formarea arteriosclerozei şi reducând riscul de boli de inimă. De asemenea, sucul de rodie ajută, și el, la curăţarea arterelor.