Zahărul în exces provoacă o serie de daune organismului
Articole de la același autor
Crema pe bază de carbon, combinată cu laserul, vă tratează tenul
07 Octombrie 2022
Hipotermia la copii se reglează. Care este sfatul specialiştilor
18 Noiembrie 2022
Seminariile companiei "Pharma Nord" prezintă un mare interes pentru specialiştii constănţeni
18 Noiembrie 2022
Frisoane fără febră? Care este explicația specialiștilor
27 Septembrie 2022
Reuşita implantului dentar depinde de mulţi factori
09 Noiembrie 2022
Se ştie, zahărul le oferă tuturor energie, dar consumul prea mare al acestui aliment poate duce la o senzaţie constantă de oboseală şi slăbiciune. Din păcate, mulţi oameni nu ştiu că problemele fizice sau psihologice cu care se confruntă pot apărea în urma consumului excesiv de zahăr şi acumulării acestuia în corpul lor. De exemplu, susţin specialiştii, zahărul rafinat în cantităţi mari poate fi dăunător pentru sănătate. Potrivit unui studiu spaniol, zaharurile produc o senzaţie mai mare de saţietate decât carbohidraţii. Totuşi, această saţietate se menţine doar pe termen scurt, aşa că este foarte probabil să vă fie foame din nou la scurt timp după masă şi să vreţi să mâncaţi iar. Acest lucru, împreună cu un stil de viaţă sedentar şi o dietă dezechilibrată, vă poate face să deveniţi supraponderali sau obezi.
De fapt, un experiment realizat de cercetători a dezvăluit faptul că persoanele care şi-au redus aportul de zaharuri rafinate şi-au ameliorat nivelul de oboseală şi şi-au îmbunătăţit starea de spirit. Alte studii arată faptul că excesul de zahăr, împreună cu o igienă dentară deficitară, slăbește smalţul dinţilor. De asemenea, dacă mâncaţi prea mult zahăr, pielea îmbătrâneşte mai repede. În plus, metabolizarea zahărului creează molecule, cunoscute sub denumirea de AGES (produse finale de glicare avansate), care afectează colagenul şi elastina din piele.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Vineri, 02 Septembrie 2022
Joi, 23 Iunie 2022
Miercuri, 02 Martie 2022
Joi, 10 Iunie 2021
Duminică, 20 Noiembrie 2022
Joi, 17 Martie 2022
Miercuri, 26 Ianuarie 2022
Miercuri, 04 Noiembrie 2020
Marţi, 04 Februarie 2020
Miercuri, 08 Ianuarie 2020