Cu ce fruct poți înlocui untul
Articole recomandate
Unge felia de pâine integrală cu avocado în loc de unt. De ce spun specialiștii că e bine să faci asta? Din simplul motiv că o lingură de unt conține 102 calorii, pe când o lingură de pastă de avocado, numai 24 de calorii. Așadar, iată un mijloc sănătos de a reduce, dintr-un foc, 78 de calorii. În plus, în afară de antioxidanți (care nu se găsesc în unt), avocado mai conține și fibre, aproape 20 de vitamine și minerale - inclusiv potasiu - și acizi grași mononesaturați, grăsimi bune, care te ajută să pierzi în greutate, să dai jos grăsimea de pe abdomen și să menții sănătatea inimii.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Marţi, 24 Septembrie 2013
Vineri, 20 Septembrie 2013
Miercuri, 11 Septembrie 2013
Miercuri, 11 Septembrie 2013
Marţi, 24 Septembrie 2013
Marţi, 24 Septembrie 2013
Vineri, 20 Septembrie 2013
Marţi, 17 Septembrie 2013
Joi, 19 Septembrie 2013