1 EUR = 4.9736 Lei
1 USD = 4.627 Lei

Cum îți pregătești stomacul înaintea petrecerii

Cuget Liber Online
417
2
Cum îți pregătești stomacul înaintea petrecerii - whattotalkaboutonthefirstdate1-1388320753.jpg

Articole recomandate

Ei sunt cei doi câştigători ai celor două invitaţii duble, la spectacolul de magie susţinut de Robert Tudor
18 Aprilie 2024
Vezi mai multe
Urmând câțiva pași simpli începând chiar din dimineața ultimei zile din acest an, vei fi gata pentru petrecere și vei putea ține pasul și cu cei mai tineri din grupul tău. Foodstory are câteva sfaturi pentru pregătirea  stomacului înaintea petrecerii de Anul Nou:


1. Trezește-te fără alarmă la ora la care te simți odihnit, apoi bucură-te pe îndelete de un mic dejun hrănitor. O porție de cereale integrale (sau alt tip de carbohidrați complecși), cu fructe proaspete sau uscate și un pahar cu lapte integral îți vor asigura aportul de energie până la orele prânzului. Poți înlocui laptele cu un iaurt, care îți va proteja imunitatea. Ai nevoie de așa ceva, mai ales în această perioadă, în care crește consumul de alcool și de alimente mai puțin benefice pentru sănătate.


2. Hidratează-te pe toată durata zilei și îți vei păstra tonusul pentru petrecere. În plus, apa îți va crea o stare de sațietate și te va ține departe de ronțăielile nesănătoase, devoratoare de energie. Ține la îndemână câte un pahar cu apă și în timpul petrecerii. Te va menține treaz și vei evita cu succes efectele nedorite ale mahmurelii.


3. Înainte să pleci de acasă (sau înaine să dai startul petrecerii), ciugulește câteva gustări sățioase și hrănitoare, cum ar fi o porție de pâine prăjită cu unt de arahide și banane sau de granola cu fructe de pădure. 


4. În timpul petrecerii, stai departe de bufet. Acesta poate fi o zonă-dezastru, dacă te lași sedus de pofte. Umple-ti jumătate de farfurie cu salată și alte preparate pe bază de legume, apoi alege gustări bogate în proteine (somon, pui, carne de vită). După ce ai umplut farfuria, îndepărtează-te de bufet pentru a evita eventualele tentații de a o reumple imediat.


5. Alcoolul și mâncarea consumate fără moderație te vor obosi, pentru că îți vor încetini metabolismul și ritmul. Vei vedea că dacă eviți excesul te vei distra mult mai bine până dimineață.




Taguri
Alimente sănătoase pentru petrecerea de Revelion
Trucuri simple pentru o masă deosebită de Anul Nou

Comentează știrea

christian louboutin reviews
28 februarie 2014
christian louboutin reviews

barneys sale Stiri Diverse : Cum îți pregătești stomacul înaintea petrecerii | Ziarul Cuget Liber de Constanta Online christian louboutin reviews http://hassan.delmonsolutions.com/images/christian-louboutin-women.asp

Salomon running shoes
25 septembrie 2014
Salomon running shoes

[url=http://www.lebron-jamesshoes.us/]Lebron James shoes[/url] [url=http://www.airmax90sale-uk.co.uk/]http://www.airmax90sale-uk.co.uk/[/url] [url=http://www.runshoessale.org.uk/]Nike Air Max sale[/url] [url=http://www.airmax90sale-uk.co.uk/producttags.html]http://www.airmax90sale-uk.co.uk/producttags.html[/url] [url=http://www.lebron-jamesshoes.us/]Lebron shoes[/url] [url=http://www.salomonukonline.co.uk/producttags.html]http://www.salomonukonline.co.uk/producttags.html[/url] [url=http://www.mkoutletonline-us.com/producttags.html]http://www.mkoutletonline-us.com/producttags.html[/url] [url=http://www.mkoutletonline-us.com/]Michael Kors outlet online[/url] [url=http://www.beatsbydreonlineuk.org.uk/]Beats By Dre studio[/url] [url=http://www.salomonukonline.co.uk/]http://www.salomonukonline.co.uk/[/url] [url=http://www.salomonukonline.co.uk/]Salomon[/url] [url=http://www.salomonukonline.co.uk/]Salomon UK[/url] [url=http://www.karenmillensoutletuk.co.uk/]Karen Millen outlet UK[/url] [url=http://www.michaelkorshandbagsoutlet2014.co.uk/]http://www.michaelkorshandbagsoutlet2014.co.uk/[/url] [url=http://www.mkoutletonline-us.com/]Michael Kors Purses[/url] [url=http://www.salomonukonline.co.uk/]Salomon running shoes[/url] [url=http://www.tomsshoes-outletonline.com/]Toms outlet[/url] [url=http://www.mkoutletonline-us.com/]http://www.mkoutletonline-us.com/[/url] [url=http://www.runshoessale.org.uk/]http://www.runshoessale.org.uk/[/url] [url=http://www.airmax90sale-uk.co.uk/]cheap Nike Air Max 90[/url] [url=http://www.lebron-jamesshoes.us/]Lebrons shoes[/url] [url=http://www.mulberryoutletyork2014.co.uk/producttags.html]http://www.mulberryoutletyork2014.co.uk/producttags.html[/url] [url=http://www.karenmillensoutletuk.co.uk/]http://www.karenmillensoutletuk.co.uk/[/url] [url=http://www.mulberryoutletyork2014.co.uk/]Mulberry outlet UK[/url] [url=http://www.michaelkorshandbagsoutlet2014.co.uk/]Michael Kors[/url] [url=http://www.airmax90sale-uk.co.uk/]Nike Air Max 90[/url] [url=http://www.mulberryoutletyork2014.co.uk/]Mulberry outlet online[/url] [url=http://www.fitflopsonlinesale.com/]Fitflop Sandals[/url] [url=http://www.lebron-jamesshoes.us/]http://www.lebron-jamesshoes.us/[/url] [url=http://www.runshoessale.org.uk/]Nike Air Max[/url] [url=http://www.cheapnikeairmax2014.us/]http://www.cheapnikeairmax2014.us/[/url] [url=http://www.michaelkorshandbagsoutlet2014.co.uk/]Michael Kors purses[/url] [url=http://www.beatsbydreonlineuk.org.uk/]Beats By Dre[/url] [url=http://www.cheapnikeairmax2014.us/]Nike Air Max 2014[/url] [url=http://www.fitflopsonlinesale.com/]Fitflop sale[/url] [url=http://www.mkoutletonline-us.com/]Michael Kors online outlet[/url] [url=http://www.mulberryoutletyork2014.co.uk/]Mulberry outlet[/url] [url=http://www.lebron-jamesshoes.us/producttags.html]http://www.lebron-jamesshoes.us/producttags.html[/url] [url=http://www.lebron-jamesshoes.us/]cheap Lebron shoes[/url] [url=http://www.cheapnikeairmax2014.us/]Nike Air Max 90,Nike Air Max 1[/url] [url=http://www.tomsshoes-outletonline.com/]Toms shoes[/url] [url=http://www.cheapnikeairmax2014.us/producttags.html]http://www.cheapnikeairmax2014.us/producttags.html[/url] [url=http://www.michaelkorshandbagsoutlet2014.co.uk/]Michael Kors outlet[/url] [url=http://www.mulberryoutletyork2014.co.uk/]http://www.mulberryoutletyork2014.co.uk/[/url] [url=http://www.beatsbydreonlineuk.org.uk/]Beats By Dre UK[/url] [url=http://www.michaelkorshandbagsoutlet2014.co.uk/]Michael Kors handbags[/url] [url=http://www.airmax90sale-uk.co.uk/]Nike Air Max 90 sale[/url] [url=http://www.fitflopsonlinesale.com/]Fitflop[/url] [url=http://www.michaelkorshandbagsoutlet2014.co.uk/producttags.html]http://www.michaelkorshandbagsoutlet2014.co.uk/producttags.html[/url] [url=http://www.karenmillensoutletuk.co.uk/]Karen Millen outlet online[/url] [url=http://www.beatsbydreonlineuk.org.uk/]Beats By Dre solo hd[/url] [url=http://www.airmax90sale-uk.co.uk/]Nike Air Max 90 UK[/url] [url=http://www.cheapnikeairmax2014.us/]cheap Nike Air Max 2014[/url] [url=http://www.beatsbydreonlineuk.org.uk/]http://www.beatsbydreonlineuk.org.uk/[/url] [url=http://www.karenmillensoutletuk.co.uk/]Karen Millen outlet[/url] [url=http://www.runshoessale.org.uk/]Nike Roshe Run[/url] [url=http://www.tomsshoes-outletonline.com/]Toms shoes outlet[/url] [url=http://www.runshoessale.org.uk/]Nike Free Run[/url] [url=http://www.fitflopsonlinesale.com/]http://www.fitflopsonlinesale.com/[/url] [url=http://www.tomsshoes-outletonline.com/]http://www.tomsshoes-outletonline.com/[/url] [url=http://www.fitflopsonlinesale.com/]Fitflop shoes[/url] [url=http://www.mulberryoutletyork2014.co.uk/]Mulberry outlet york[/url] Salomon running shoes http://www.salomonukonline.co.uk/

Articole pe aceeași temă

Ce mănânci de Revelion îți poate influența tot anul
Luni, 30 Decembrie 2013
Stire din Diverse : Ce mănânci de Revelion îți poate influența tot anul
Cum să-ți menții silueta pe parcursul sărbătorilor
Vineri, 20 Decembrie 2013
Stire din Diverse : Cum să-ți menții silueta pe parcursul sărbătorilor
Și diabeticii pot avea un Crăciun dulce, la propriu
Vineri, 20 Decembrie 2013
Stire din Diverse : Și diabeticii pot avea un Crăciun dulce, la propriu
Deputatul Mircea Titus Dobre vrea să pună ordine în domeniul dietelor
Luni, 30 Decembrie 2013
Stire din Politică-Administrație : Deputatul Mircea Titus Dobre vrea să pună ordine în domeniul dietelor
Petrecere de sfârșit de an cu șampanie și dans, la Cuget Liber / Galerie Foto
Luni, 16 Decembrie 2013
Stire din Eveniment : Petrecere de sfârșit de an cu șampanie și dans, la Cuget Liber / Galerie Foto
Fructele de mare, de post sau nu?
Luni, 16 Decembrie 2013
Stire din Sănătate : Fructele de mare, de post sau nu?
Meniu de iarnă antioboseală
Luni, 16 Decembrie 2013
Stire din Sănătate : Meniu de iarnă antioboseală
Ce mâncăruri să evite gravidele de Crăciun
Luni, 16 Decembrie 2013
Stire din Sănătate : Ce mâncăruri să evite gravidele de Crăciun
Te doare stomacul? Ai grijă la ce oră mănânci!
Vineri, 13 Decembrie 2013
Stire din Cetățenești : Te doare stomacul? Ai grijă la ce oră mănânci!
Pagina a fost generata in 2.4627 secunde