Tratează din timp problemele de somn ale copiilor

Problemele de somn ale copiilor sunt printre cele mai frecvente probleme cu care se poate confrunta o familie. Copilul nu este singurul care suferă, ci îi va antrena în această suferință pe toți cei din jurul său.

Pentru a avea o rutină bună de somn, medicul pediatru Cristina Mihai, specialist în cadrul Medicover Constanța le recomandă părinților o serie de sfaturi pentru a trata, în familie, tulburările de somn ale copiilor.

"Părinții trebuie să păstreze un program regulat pentru culcare și ora de trezire, astfel ca cei mici să își formeze cât mai rapid o rutină a somnului.

În primii ani o poveste sau mai târziu o activitate relaxantă vor încuraja un somn bun în cazul copiilor, și respectiv al adolescenților. Somnul este una dintre cele mai importante resurse pentru creșterea și dezvoltarea cerebrală a copilului, fapt pentru care trebuie să îi acordăm la fel de multă importanță ca și celorlalte aspecte care vizează sănătatea acestora. În cazul în care copilul are un somn neliniștit, nu se poate odihni peste noapte așa cum trebuie, părinții se pot adresa unui specialist pentru a trata aceste tulburări, încă din primele luni de viață", explică dr. Mihai.