Câte ore trebuie să doarmă bebelușii

Că somnul este extrem de important pentru dezvoltarea armonioasă, atât fizică, dar și psihică a sugarilor, o știm cu toții. Când este vorba despre primul copil, există părinți care-și fac griji că bebele… uită să se mai trezească. Motivele de îngrijorare nu au nicio justificare, ne asigură dr. Kati Blacioti, medic primar pediatru în cadrul Clinicii Homeomed, întrucât în primele luni de viață, bebelușii pot s-o țină într-un somn și până la 23 de ore pe zi. Dacă însă la starea pre-lungită de somnolență se adaugă și semne de boală, îngrijorarea părinților este motivată, iar în asemenea situații, copilul trebuie consultat de un medic pediatru.

Ore de somn. Deși perioada de somn în primele luni este, în ge-neral, cuprinsă între 14 și 23 de ore, asta nu înseamnă că somnul este continuu. Trebuie avut în vedere că micuții se trezesc singuri pentru că li se face foame sau sunt treziți de mamă, pentru a fi hrăniți, intervalele variind de la două, trei și chiar la fiecare patru ore.

Dorm mai puțin după trei luni. Interesant este că spre vârsta de trei luni, numărul orelor de somn scade semnificativ, fiind cuprins, în general, între 15 și 18 ore, pentru ca în jurul vârstei de șase luni, 14 ore de somn să fie suficiente. Iar în jurul vârstei de un an, copilul se va mulțumi și cu circa 12 ore de somn în timpul nopții și două-patru ore în perioada zilei.

Somnul și hormonul de creștere. Dincolo de aceste cifre, somnul este esențial, vital pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor, căci în acest interval este secretat hormo-nul de creștere. Asta înseamnă că dacă sugarii dorm prea mult, nimic nu e anormal. Îngrijorarea poate fi justificată numai dacă micuții sunt agitați și dau semne că nu se simt bine, nu au poftă de mâncare. Iar când sunt semnalate, toate aceste informații trebuie aduse la cunoștință pediatrului, întrucât primele luni de viață rămân o perioadă foarte delicată și pentru copii, și pentru părinți.