Se poate slăbi prin hipnoză?

Hipnoza te ajută să slăbești repede, fără efort, pentru multă vreme, fără riscul de a suferi efectul yoyo. Iată câteva lucruri despre această metodă incredibilă dar eficace. Putem avea încredere în hipnoză în scopul de a slabi?

Absolut! Există chiar un review de șase studii publicate în numărul din septembrie 2005 al revistei International Journal of Obesity, care a găsit dovezi convingătoare despre capacitatea hipnoterapiei de a ajuta scăderea în greutate. Alte studii mai mici au arătat că participanții la ședințele de hipnoză au slăbit 5-7 kg.

Câte kilograme poți slăbi prin hipnoză?

Prin hipnoză poți slabi oricât! Medicii hipnoterapeuți sunt de părere că oamenii se îngrașă din cauza raportului lor față de mâncare. Sursa problemei se afla adesea în copilărie, când mama îi dădea bomboane copilului trist pentru a-l consola. Devenit adult, acesta înlocuiește golurile sentimentale cu mâncare din plin.

E bine să ținem regim în plus față de ședințele de hipnoterapie?

E bine să ai un stil de viață organizat, să ai trei mese pe zi, cea de seară să fie cea mai săracă în calorii. Medicul hipnoterapeut te va învăța cum să-ți induci o stare de autohipnoză cu câteva minute înainte de a te așeza la masă pentru a disocia emoția de mâncare, și pentru a nu mai confunda foamea cu nevoia de a umple un gol sau de a calma o angoasă.

Câte ședințe sunt necesare?

Totul depinde de numărul de kilograme pe care dorești să le dai jos. În caz de obezitate masivă, îți vor trebuie 10-15 șe-dințe, cu o durată aproximativă de o jumătate de oră. Dacă nu ai decât câteva kilograme de pierdut, atunci 5-6 ședințe ajung.

Persoanele foarte grase nu slăbesc în cursul primelor ședințe de hipnoză, însă corpul lor se modifică, având loc un declic, un moment în care începe să se slăbească rapid. (sursă: www.ele.ro)