Vârstnicii au luat lecţii despre cum să aibă un stil de viaţă sănătos

Se ştie că după o anumită vârstă, oamenii încep să aibă tot mai multe probleme de sănătate. Tocmai de aceea, ei trebuie să fie informați cu privire la resursele pe care le pot accesa, astfel încât să beneficieze de o sănătate optimă. În acest sens, joi, 21 martie, rezidenților Căminului pentru persoane vârstnice din Constanța li s-au prezentat câteva metode simple pe care au fost încurajați să le aplice, astfel încât să-și monitorizarea starea de sănătate, să rămână activi din punct de vedere fizic, intelectual și social. Acestora li s-au prezentat beneficiile aplicării unui stil de viață sănătos și li s-a oferit, încă o dată, posibilitatea prezentării experiențelor personale și a problemelor cu care se confruntă. Fiecare participant a vorbit despre metodele și trucurile aplicate pentru a se bucura de o sănătate de fier. Pe scurt, mai multă mișcare, mai puține dulciuri, plimbări lungi, un somn odihnitor. Acestea sunt doar câteva dintre secretele dezvăluite de seniori.