Care sunt cauzele insomniei
Articole de la același autor
Ce bătăi de cap poate da o injecție prost administrată
05 Decembrie 2014
Cancerul de col uterin, cea mai cruntă suferință pentru paciente
03 Noiembrie 2014
Cursuri de comunicare pentru copii, la Constanța
22 Noiembrie 2014
CÂND VA SCĂPA CONSTANȚA DE MAIDANEZI? Constănțenii atacați de câini trimiși la plimbare de doctori
23 Octombrie 2014
Cura de imunizare de toamnă pentru copii
24 Octombrie 2014
Somnul este ceva care ar trebui sa vina in mod natural si nu indus de chimicale. Somniferele au efecte adverse negative ce includ dependenta psihica si fizica, somnolenta in timpul zilei, etc. Si cand te opresti din administrarea acestor sedative, vei avea insomnie cateva zile bune, ceea ce te va face sa te apuci din nou de luat pastile. Studiile arata ca terapia este o solutie mai buna, care nu va avea aceste efecte secundare neplacute.
Nu te baga mai devreme in pat cu speranta ca pana la urma vei adormi la ora dorita. Iti vei prelungi insomnia
Este gresit, deoarece cu cat mai mult timp petreci in pat seara de seara fara sa dormi, cu atat mai mult il vei asocia cu starea de alerta si nu cu cea de relaxare si odihna. Iti vei obisnui gresit corpul sa creada ca trebuie sa fie treaz cat sta in pat. Este foarte important sa te bagi in pat numai cand iti este somn. Petrecand mai putin timp in pat, nu vei mai fi frustrat ca nu poti sa adormi si vei asocia patul cu sentimente mai pozitive, scrie sfatulparintilor.ro.
Nu te baga mai devreme in pat cu speranta ca pana la urma vei adormi la ora dorita. Iti vei prelungi insomnia
Este gresit, deoarece cu cat mai mult timp petreci in pat seara de seara fara sa dormi, cu atat mai mult il vei asocia cu starea de alerta si nu cu cea de relaxare si odihna. Iti vei obisnui gresit corpul sa creada ca trebuie sa fie treaz cat sta in pat. Este foarte important sa te bagi in pat numai cand iti este somn. Petrecand mai putin timp in pat, nu vei mai fi frustrat ca nu poti sa adormi si vei asocia patul cu sentimente mai pozitive, scrie sfatulparintilor.ro.
Comentează știrea
EscorteDinRomania.ro
6 aprilie 2015
EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi...
EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi... www.EscorteDinRomania.ro -Escorte Constanta, Escorte Bucuresti, Escorte Brasov, Escorte Cluj, Escorte Iasi, Escorte Timisoara, Escorte Arad, Escorte Craiova, Escorte Targu Mures, Escorte Mures, Escorte Oradea, Escorte Satu Mare, Escorte Tulcea, Escorte Buzau, Escorte Pitesti... Lista detaliata pe judete pentru servicile de escorte din Romania si saloane de masaje erotice din Romania pe: www.EscorteDinRomania.ro escorte unice...
Articole pe aceeași temă
Luni, 17 Martie 2014
Vineri, 01 Martie 2013
Sâmbătă, 22 Decembrie 2012
Luni, 15 Octombrie 2012
Sâmbătă, 29 Septembrie 2012
Marţi, 07 Februarie 2012
Vineri, 04 Noiembrie 2011
Miercuri, 26 Octombrie 2011
Sâmbătă, 24 August 2013