Ce alimente "grase" te ajută să slăbești

Cunoscutul ulei de măsline, folosit în majoritatea bucătăriilor, are un conținut bogat în polifenoli, substanțe care au capacitatea de a acționa asupra depozitelor adipoase vechi, și în grăsimi monosaturate, care întăresc inima.

O veste excelentă pentru iubitoarele de ciocolată: acest desert poate fi un aliat important în lupta cu kilogramele. Un studiu american publicat în revista americană "Archives of Internal Medicine", a dezvăluit că ciocolata negră consumată cu moderație și însoțită de un stil de viață sănătos, scade indicele de masă corporală (IMC), scrie avantaje.ro.